王宗杰 河北省沧州中西医结合医院

过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，以鼻塞、鼻痒、流清涕、打喷嚏等为主要症状。近年来，随着环境污染的加剧和生活节奏的加快，过敏性鼻炎的发病率逐年上升，成为困扰人们健康的难题之一。中医养生法凭借其独特的理论和实践经验，为过敏性鼻炎的治疗和调养提供了新的思路。我们将通过介绍中医养生法，帮助读者了解并应用中医理论，远离过敏性鼻炎的困扰。

一、过敏性鼻炎的中医认识

在中医理论中，过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴，认为其发病多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。肺开窍于鼻，主气司呼吸，肺气虚弱则易受外邪侵袭，导致鼻窍不利；脾主运化，为气血生化之源，脾气虚弱则水湿内停，湿浊上犯鼻窍；肾主纳气，为先天之本，肾气不足则肺失温养，鼻窍不利。因此，中医治疗过敏性鼻炎注重调和脏腑功能，增强体质，提高抵抗力。

二、中医养生法治疗过敏性鼻炎

1、辨证施治

中医治疗过敏性鼻炎首先需要进行辨证施治。根据患者的症状、体征和舌脉表现，判断其属于何种证型，然后选用相应的中药方剂进行治疗。例如，对于肺气虚弱型患者，可选用益气固表、祛风通窍的中药方剂；对于脾气虚弱型患者，可选用健脾益气、祛湿通窍的中药方剂；对于肾气不足型患者，可选用补肾益气、温阳通窍的中药方剂。

2、针灸疗法

针灸疗法是中医治疗过敏性鼻炎的重要手段之一。通过针刺穴位，可以调和气血、疏通经络、增强机体免疫力。常用的穴位有迎香穴、印堂穴、风池穴等。针灸治疗需由专业医师操作，患者应根据医生建议进行治疗。

3、推拿按摩

推拿按摩是中医外治法的一种，通过手法作用于人体经络穴位，达到疏通经络、调和气血的目的。对于过敏性鼻炎患者，可采用推拿按摩鼻周穴位的方法，如迎香穴、上迎香穴等，以缓解鼻塞、鼻痒等症状。同时，还可以配合推拿背部、肩部的穴位，以增强全身气血流通。

4、中药熏蒸

对于过敏性鼻炎患者，可选用具有祛风散寒、通窍止痒功效的中药进行熏蒸治疗。熏蒸时，患者可将头部置于蒸汽上方，让蒸汽直接作用于鼻腔和面部皮肤，以缓解鼻塞、鼻痒等症状。中药熏蒸需在医师指导下进行，确保药物使用安全和效果最佳。

5、饮食调养

对于过敏性鼻炎患者来说，饮食调养同样不可忽视。患者应尽量避免食用辛辣、刺激、油腻等容易诱发过敏的食物，如辣椒、海鲜、油炸食品等。同时，应多食用具有益气固表、健脾祛湿、补肾温阳功效的食物，如山药、红枣、枸杞、核桃等。此外，保持饮食规律、避免暴饮暴食也是预防过敏性鼻炎的重要措施之一。

三、中医养生法的日常应用

1、增强体质

中医养生法强调增强体质的重要性。过敏性鼻炎患者应积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以提高身体素质和免疫力。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也是增强体质的重要途径。

2、避免过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。在季节交替、气候变化时，应特别注意防范过敏原的侵袭。此外，保持室内空气清新、定期清洁家居环境也是减少过敏原接触的有效措施之一。

3、保持情绪稳定

中医养生法认为情绪稳定对于身体健康至关重要。过敏性鼻炎患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大影响身体健康。在出现不适症状时，可采取深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

四、结语

过敏性鼻炎虽然是一种常见的慢性疾病，但通过中医养生法的调养和治疗，可以取得较好的治疗效果。患者应在医师指导下辨证施治，综合运用针灸、推拿按摩、中药熏蒸等多种治疗方法，并结合饮食调养和日常保健措施，以增强体质、提高免疫力、避免过敏原接触等为目标进行调养和治疗。同时，保持积极乐观的心态也是战胜过敏性鼻炎的重要因素之一。