沧州市二医院治未病科 张贺翔

说到睡不好觉吃安眠药，很多人应该都是心存疑虑，会不会越吃越多，会不会上瘾。其实中医药通过调节身体的阴阳状态，就可以起到很好的安眠作用，让您“白天有精神，晚上睡得香”。

说到中医就不得不提“医圣”张仲景，他在《伤寒杂病论》中给我们留下了一张专治失眠的方子，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 就是说各种情况引起的气血虚，阴虚火旺的失眠都可以用酸枣仁汤。

前段时间来了一位年轻的患者，睡眠时好时坏，最近半个月单位工作忙，导致睡眠不好，考虑到患者怕吃中药，就建议她服用酸枣仁膏进行调理，吃了半料（30袋）睡眠情况就逐渐改善了。这里的酸枣仁膏就是根据“医圣”酸枣仁汤改良而成，对于单纯性失眠常常伴有劳累、烦躁、心慌、气短这些症状的常获佳效。

另外现代人生活节奏快，作息不规律，很容易造成心血、肝血的损耗，病情并不单一，较为复杂，所以我们还在酸枣仁汤的基础上拟定了养心助眠膏，可以起到养心肝，健脾胃，调阴阳的作用，非常适合脑力劳动者及慢性失眠患者。

比如这位65岁的患者，失眠多年，入睡困难，常需服用“安定”类安眠药入睡，且睡中多梦易醒，总睡眠时长不足4小时，且因患病日久，心力憔悴，多思善虑，焦虑心烦，精神低落。患者身体消瘦，不思饮食，二便尚可，体力不济，活动后易出现疲乏状态。舌淡苔薄，脉弦减。调整了一些中药，失眠情况有所改善，后来因为患者工作原因，不方便总来就诊，于是使用养心助眠膏调理，服药一料（60袋），患者已接近摆脱安眠药，只在遇事或状态不佳时服用，睡眠及身体状态也得到很大改善。后经随访，白天工作生活如常人，失眠一症未曾反复，疗效满意。

此外，失眠的病因多种多样，更需要准确辨证，才能更好地施方用药。