本报讯（韩学敏 高菁）近日，沧州市疾控中心向广大市民朋友发布健康提醒：

截至12月21日12时，全国共有高风险地区13个，中风险地区55个。以下人员来（返）沧须主动报备：12月6日（含）以来途经江苏无锡市宜兴市；12月5日（含）以来途经广东东莞市；12月4日15:00至24:00以来途经陕西西安市咸阳机场；12月4日（含）以来途经陕西西安市雁塔区、碑林区；12月2日（含）以来途经浙江杭州市萧山区、上城区（含：江干区）、拱墅区（含：下城区）；12月1日（含）以来途经浙江绍兴市越城区、上虞区；11月26日（含）以来途经黑龙江哈尔滨市南岗区、香坊区、道里区、松北区；11月24日（含）以来途经黑龙江齐齐哈尔市讷河市；11月22日（含）以来途经浙江宁波市镇海区；11月14日（含）以来途经内蒙古呼伦贝尔市满洲里市、扎赉诺尔区、新巴尔虎右旗；接到外省（市、县、区）各级疫情防控机构电话告知的密切接触者等风险人员。

合理安排出行。元旦、春节假期临近，尽量减少或避免跨省旅行，非必要不前往中高风险地区和涉疫地区。确需前往的，旅行前应做好行程规划，错峰出行，备齐备足口罩和消毒用品，旅途全程要做好个人防护。假期不提倡聚集和聚会，坚持“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，严控灯会、庙会、宴会、展会以及文艺演出、展览展销等各类聚集性活动。

密切关注自身健康码、行程卡变化。积极配合社区、单位的健康监测管理工作，出入医疗机构、养老院、车站、商场等公共场所时，积极配合体温测量和“二码”查验。发现红码或黄码等情况，应第一时间主动向所在地社区（村）和工作单位报告，配合落实相关防控措施。

市民一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应自觉佩戴口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊。