快开学了，在新冠肺炎疫情反复的局面下，为了给孩子们营造一个安全、健康的生活学习环境，家长、学生们应该如何做呢？

自我健康监测。提前了解学校的防疫要求，主动向学校报告学生及共同生活居住人员开学前14天的健康状况、旅居史等情况。做好学生的健康监测，如出现发热等可疑症状，马上到发热门诊就医并报告班主任，不要带病上学。

防疫物资准备。上学前准备好足够的口罩、消毒湿巾、消毒剂、纸巾等，防疫物资要通过正规渠道购买。根据孩子的生长发育选用适合脸型的口罩。选择温和无刺激的消毒湿巾或速干免洗消毒液。

上下学途中做好防护。尽量做到家—学校“两点一线”，避免不必要的外出。乘坐公共交通工具尽量与他人保持距离，佩戴好口罩，注意手卫生，少触碰公共物品，到校或回家后应当及时洗手。

在校期间不放松防护。教室要注意开窗通风，如使用空调，应注意通风换气。如出现身体不适，及时报告老师。

保持健康生活习惯，提高自身免疫力。保持充足睡眠：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。合理膳食：三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃的瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食。适当运动，保持健康体格。

此外，还要注意个人卫生，科学佩戴口罩。

高 菁 韩学敏 整理