呃逆，俗称打嗝，是因为膈神经和迷走神经受到刺激，引发膈肌收缩产生的一种生理现象。

正常人通常在饱腹、受凉后，以及精神紧张的时候，容易出现呃逆现象。一般可自行缓解，持续时间较长者，经过简单的物理手段，如屏住呼吸深吸气、快速弯腰、饮用热水等方法，也可以得到缓解。日常生活中只需注意进食不要过快、过热、过凉，饮食不要过饱就可以避免呃逆的发生。

但是有一部分患者，呃逆时间可能持续1个小时到2个小时、1天到2天，甚至更久都不能自行缓解，这种情况被称作顽固性呃逆。对于顽固性呃逆患者来说，一个小小的打嗝就会使生活质量严重下降，甚至出现失眠等情况，所以应引起重视。

医生一般会根据患者具体情况，选用和胃降逆类的方剂。除了在专业医师指导下服用中药外，生活中也可以选择一些常用的穴位进行按摩治疗，如按摩内关穴、膻中穴、少商穴、足三里穴。除此之外，患者也可以针灸进行治疗。

从现代医学解剖学角度看，膈肌位于人体中央，用于分开胸部与腹部。膈肌痉挛通常与腹内压上升有关，所以顽固性呃逆也可能由某些胸部病变或上腹部病变引发，如肺炎、胸膜炎、心梗、慢性胃炎，胰腺炎等。一些外力造成的膈肌损伤也可能造成呃逆的持续发生。此外，还需排除神经系统病变，如脑部肿瘤、脑出血等。只有明确病因，才能进行下一步的对症治疗。

总之，打嗝可大可小，明确病因很重要。如果出现长时间不能自行缓解的呃逆症状，建议及时就医，以免延误病情。

摘自《中国中医药报》