超市货架前，柔顺剂、留香珠、防染片……各种洗护辅助产品热销；网上搜索，“防低头神器”、儿童坐姿纠正器、“止鼾神器”……各种“神器”令人眼花缭乱，类似的生活小用品越来越多，那么，这些东西，是真“神器”还是噱头？

“神器”热销

改善脖子前倾、预防颈椎病、防止驼背……近来，一款“防低头神器”在各大购物平台上走红。市民刘晓娜买了两个，一个放家里，一个带到了单位。“自己平时不注意坐姿，看这个挺火的，买来试试效果如何。”刘晓娜说。

记者搜索发现，一些热销款“防低头神器”，简单易携带，像一个颈托，直接戴在脖子上来支撑头部，号称能够改善、预防各种颈椎问题，价格不贵，多在十几元到几十元之间，有的不足10元钱，有的店铺月销量过万，很受年轻人青睐。

“‘止鼾神器’收到了，室友应该不用担心被我的呼噜声吵到了。”市民李航说。李航和同事暂住在公司宿舍，本来空间就不大，李航晚上打呼噜，总是吵到同事。在朋友的推荐下，他买了一款热销的“止鼾神器”。“使用很方便，把两个绳子挂在耳朵上，跟戴口罩一样，把电极片对着喉结上面的位置，就可以了。”李航展示着他的“止鼾神器”。

记者了解到，“止鼾神器”五花八门，随便一搜，有闭嘴贴、止鼾带、止鼾牙套、鼻贴、鼻夹、止鼾枕等多种，且销量不低。不少饱受打鼾困扰的人，为打发掉扰人的鼾声，购买“止鼾神器”。

“我家隔壁经常大半夜出动静，说了几次也没用，这不，自己买了防吵睡眠神器。”市民马敏霞说，用了几天，感觉效果不大，动静大了依旧被吵醒。

不仅这些，儿童坐姿纠正器、洗衣辅助防染片、留香珠等，各种“神器”攻略人们的生活。然而，这些“小玩意”是真“神器”，还是噱头？

有效还是噱头

“这种简易的‘防低头神器’，对颈椎的保护作用并不大。它可以托起头部、支起脖子，但长时间保持一个姿势，反而会让颈部僵硬。角度不能调节，无法适应所有人的身体状况，最好不要长时间佩戴。”骨科医生提醒，尤其是对于颈椎病患者来说，需要咨询医生的意见，佩戴正规的颈托。

前段时间，一位市民使用止鼾鼻夹后，导致鼻腔发炎。“止鼾神器”真的能解决打鼾问题吗？沧州中西医结合医院耳鼻喉科医生刘大英表示，科学止鼾需要先明确鼾症的类型，再确定合适的治疗方法。

耳塞式“防吵睡眠神器”，不仅没改善睡眠，时间长了耳朵还容易出问题；儿童坐姿矫正器，使用不当反而对孩子有伤害；洗衣防染片，剂量不适，衣服照样“串色”……一些“神器”虽然理论上很美好，但多数治标不治本，有的甚至连治标都达不到，反而会损害健康。

方法对了才有效

颈部的肌群其实就是身体自带的“防低头神器”。骨科医生建议，比起依赖外力，更应强化肌肉本身的稳定系统来保护颈椎。

两脚分开与肩同宽，头正直，两臂自然垂直于体侧，两肩尽量缓慢向上耸起，同时颈椎向下缩，维持3秒到4秒后放松还原……每天做一些诸如此类的运动，可以缓解颈部僵硬，增强肌肉力量。

对于打鼾，刘大英说，睡眠时打鼾，通常可能因咽部组织肥大、过度肥胖、劳累等多种原因导致，如不影响生活质量，无需特殊治疗。如果打鼾严重，影响自己或他人，可通过减肥、改善睡眠等来缓解，根据情况也可以选择手术治疗。

洗衣服，与其花心思使用各种洗衣辅助用品，不如培养洗衣正确方法，如浸泡时间、洗衣液用量等；使用坐姿矫正器，不如培养孩子保持正确坐姿的习惯……借助外力辅助，不如改善自己的生活方式，健康生活，要掌握在自己手中。