近段时间以来，天气越发炎热，做核酸时口罩戴不住怎么办？采集核酸过程中该注意些什么？采样前后要做好哪些准备工作呢？

防暑+防蚊，口罩千万不要随意摘。出门做核酸时，一定要注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、薄荷粥、莲子粥等。出门时着轻薄浅色服装，遮阳帽、太阳镜或太阳伞、防晒霜等是夏季防晒必需品。另外，也要注意防蚊，外出前可以涂点驱蚊液。特别需要注意的是，排队核酸检测时，不要因为怕热，就随意摘掉口罩。但是，如果出现憋闷、气短等不适时，应立即前往空旷通风处摘除口罩。

倡议核酸采样现场不要玩手机。区域核酸采样，排队时请一定守好“一米线”，保持安全距离，耐心排队等待。为避免飞沫传播风险，除采样时外，请全程佩戴口罩，避免聚集和相互交谈。一方面玩手机有接触传播风险，摆弄手机的时候，手机暴露在不确定的空气环境中，容易把病毒揣回兜里带回家，造成二次接触传播。另一方面因为核酸采集需要上传大量数据信息，在核酸采样现场发视频、玩网游等，可能会造成网络拥堵，降低采集效率。

核酸采样时，这些要点要牢记。接种新冠病毒疫苗后，需间隔48小时方可进行核酸采样并检测。做核酸采样前2小时尽量避免进食，以免采样时引起呕吐。采样前30分钟不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。排队时，前面人员采样完不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样，要在保持安全距离的基础上，待采样人员完成双手消毒，拿出新棉签后，再迅速上前脱下口罩张嘴采样。采样时应屏住呼吸，取样结束后立刻戴好口罩。采样完成后立即离开，不在采样点逗留。韩学敏 整理