“热射病不是普通的中暑，是重症中暑。”沧州中西医结合医院急诊科医生秦嘉治说，热射病是由于暴露在高温、高湿、无风环境中导致人体体温迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如神志错乱、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。

秦嘉治说，热射病主要表现为高热、无汗、昏迷。其特点为发病急、病情进展快，是一种致命的急症，如果得不到及时有效的救治，病死率高达50%以上。人在高温、高湿（空气湿度>60%）、无风环境下进行高强度劳动或运动，缺乏充分的防暑降温措施，以及机体产热增加，散热障碍、汗腺功能障碍等因素，使得患者体内吸收或产生的热量超过散热量，就会导致热射病。

从中暑到热射病通常有3个步骤。先兆中暑，高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢乏力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应警惕中暑，及时到阴凉通风处休息，降温同时补充盐水，短时间可恢复；轻症中暑，除上述症状外，此时体温通常在38℃以上，出现面色潮红、大量出汗、皮肤温度高，或者面色苍白、手脚湿冷、心跳脉搏加快等症状，此时要及时到阴凉通风处休息，降温同时补充盐水，数小时可恢复；重症中暑，体温往往在40℃以上，出现晕倒、无汗、抽搐、肌肉酸痛，随后昏迷、不省人事等症状，可能发展成热射病，此时应采取紧急救治措施，并立即送往医院救治。

秦嘉治提醒，发生热射病应迅速脱离高温、高湿、不通风的环境，转移至阴凉通风处，同时快速降温，去除全身衣物，用凉水喷洗或者湿毛巾擦洗全身，扇风加速空气流动，加速蒸发散热，有条件的话可将冰块置于散热较快的区域（双侧颈部、腹股沟和腋下）散热；补充清凉含盐饮料，比如冷盐水、凉白开水；尽快到医院就诊治疗。

“年老体弱、肥胖、慢性疾病、皮肤疾病导致散热障碍，以及对高温环境不适应者，是热射病的高危人群。”秦嘉治说。

秦嘉治介绍，预防热射病，日常需注意这些：少量多次饮水，一次大量暴饮会增加心脏和胃肠道负担；高温气候宜清淡饮食，注重水盐的补充，一般每日所需可在饮食中补给，每餐有汤，汤菜可稍咸；保障睡眠，注意休息；减少外出，避开气温较高的时段，缩短或减少在烈日下或高温环境中的时间；注意通风。