体态优雅，精神饱满，对生活充满热情，看似纤细，但能扛着桶装水上6楼；从小结缘运动，一直走在运动的路上，她叫胡俊玲，是沧州市体育运动学校的一名语文老师。

小学时，她曾被体校选中，成为短跑运动员参加省比赛；大学时，她又代表学校参加过大运会；工作后，市里组织的运动会，她拿过冠军，是单位里公认的健身“狂人”。如今，她50岁了，体能依然很好，并保持着满满的健身热情。

被朋友打趣的“女汉子”

“她体能超好，业余时间兼职健身教练。八八拍64下的开合跳，能跳70组，跑步不亚于小伙子。”胡俊玲是同事们公认的健身“狂人”。和一些因身体不好“被迫”走上健身道路的人不同，胡俊玲从小身体素质就好，曾被体校招到短跑队，参加过省级比赛。

“那会儿就是单纯喜欢跑步。”胡俊玲说，那时候她加入了校队，可妈妈怕她耽误学习，她就偷着练，后来被体校挑走，家里也就默认了。

多年的运动生活，让胡俊玲保持着良好的体能。大学时，她又加入了校队，代表学校参加过大运会。那时候学校里有健美操队，她也是队伍里的一员。

“小时候虽说也喜欢运动，但练习却是被动的。”对于运动，胡俊玲说，开始是习惯，现在是热爱。

胡俊玲看起来身材纤细，却有使不完的劲儿。米面油什么的，拎着上楼都是小意思。疫情防控期间，送水的进不去小区，她就推着自行车到门口，把水推到楼下，扛上6楼。她在体校的老房子住，邻居有不少老人，有什么搬东西的力气活儿，她二话不说就会去帮忙。

“我有的是力气。”胡俊玲说，有时候朋友打趣说，长得这么淑女，怎么总干女汉子的活儿？胡俊玲也不在意，有使不完的劲儿，总得做点什么才舒坦。

当下是最好的状态

毕业后，胡俊玲分配到了体校，重回旧地，一直保持的运动因子又活跃起来，市里面组织的全民比赛，她踊跃参加，还得过第一名。

刚生完孩子那会儿，她很忙，也不能保证每天不间断运动。等到孩子3周岁时，她整装待发，运动迈入了新阶段。

跑步、跳操、瑜伽……胡俊玲的运动内容逐渐丰富，且对品质要求也越来越高。因为运动，她的身体、精神状态都保持得特别好，并且很享受运动带来的快乐：“当下的每一年，都是自己最好的状态。20多岁的自己，也不一定比现在好。”

胡俊玲经常说：“人的身体就像车一样，总不动也会坏的。出汗是最好的美容，汗水会洗涤岁月的痕迹。”不仅自己热爱运动，胡俊玲也希望能把自己的运动理念传播给更多的人。市区兴起健身房的时候，她开始了业余兼职，把使不完的劲儿散播出去。

迎来送往，多年来，胡俊玲带过的学员有很多，她去超市，总碰到有人和她打招呼：“胡老师，高中时就跟着您健身了，这么多年了也一直坚持呢！”每多一个人爱上运动，胡俊玲就特别有成就感，她觉得喜欢运动的人，生活的内涵也更丰富。

随着年龄增长，胡俊玲慢慢减少了跑步的时间，但体能仍然保持着，现在跑起来也不亚于年轻人。

20多年的陪伴

一个人的运动，是孤独的。对胡俊玲来说，她坚持运动这么多年，也离不开亲友的支持与陪伴。

每天5时40分，胡俊玲就和她健身小圈子里的伙伴们跳起操来，小圈子有20多个人，都是多年前就和胡俊玲一起健身的人，这些年，她们互相鼓励、互相帮助，这种陪伴和家庭的支持、身边人的赞赏，也是胡俊玲能一直坚持的动力。

起初，小圈子人没这么多，她们都是找好地点线下一起运动。随着人员增多，岁月变迁，现在，她们都是线上约运动。根据家庭、工作因素，运动有两个时间段，上班族参加早起团，全职在家的参加下午团。每个人都能享受一起运动的快乐。用她们的话说就是：“没有什么事情是一节操解决不了的。”

对她们来说，健身，并不是刻意追求瘦，而是要健康养生。胡俊玲说：“她们每天都会分享和总结健身经验和体会，不一味蛮练；也会每天报餐，讨论养生食谱。”

运动，使她们保持着年轻的心态，焕发着青春的激情。