8月6日6时，狮城的公园里、广场上、小区中……市民运动的身影随处可见。他们挥汗如雨，慢跑、骑行、健走、广场舞、打篮球……而此时的西体育场内，更比平时多了几分热闹。为了迎接8月8日我国第14个“全民健身日”，2022年沧州市全国全民健身日健身项目展演暨社区运动会启动仪式正在这里举行，近700人参与了此次展演。

氛围浓厚花样多

8月6日6时，西体育场上，健身球、健身步态、腰鼓、柔乐球、太极扇等8个展演方队排列整齐，队员们各具特色的服装与饱满的激情，吸引了不少人围观。

随着欢快的音乐响起，柔乐球表演开始，队员们身着红色T恤、白色裤子，动作舒缓又自信，和着音乐节拍，引来阵阵掌声与欢呼。

当天，队伍最壮大的当属广场舞队，100人参与了展演。他们表演的《健康走出来》贴近生活又充满活力；太极扇《中国功夫》，大气磅礴；现代交谊舞热情时尚、腰鼓动感铿锵……

会场上，一身制服着装、仿佛模特走秀的队伍惊艳全场，这是健身步态组在表演《狮城健身丽人行》。“我们健身步态专委会是去年成立的，这次参加展演的成员有40多人，几乎都是零基础，经过3天集训就上场了，大家热情很高，训练很积极。”沧州市老年人体育协会健身步态专委会主任邵伟说。

与传统健身方式不同，健身步态在追求健康的同时，也追求仪态之美。组里的成员来自各行各业，平时都喜欢运动，虽然她们没有模特的身姿，但仪态端庄，表现完美。“爱美之心人皆有之，健康快乐是我们的目标，健身步态欢迎所有爱美人士加入。”邵伟说。

会场上，全民运动花式上演，而这只是运动的一部分，骑行、游泳、滑冰……现在我市体育协会及社团组织200多个，带动了大批市民参与到各项运动中。

会场外，篮球场、老年人门球场等也热闹非凡。年轻人在篮球场你追我赶；老年人也不示弱，在门球场里运筹帷幄；各种体育器械前都有人在锻炼，全民健身热潮席卷狮城。

线上线下齐动员

“我平时就在西体育场活动，家住在附近，方便。”一位太极扇表演者说。

几位柔乐球队成员，表演结束后，在场地上又操练起来，并拍视频留念。“我们平时不在这边活动，都是在家附近的公园和广场。”一位表演者说。

“我们的活动场地越来越多，社区、广场、体育场、小区里，组织方式也灵活，线上线下都方便。”老年体协广场舞专委会主任李金玲说，他们成员现在有近千人，大家平时在各自社区附近锻炼，组织也方便，一些全民健身线上活动，他们也都积极参与。

近年来，我市不断加大体育设施投入，全民健身公共体系不断健全，城市社区健身设施覆盖率达100%。

随着网络日益发展，线上运动也热起来。尤其疫情防控期间，市体育局推出线上运动会、线上健身科普等多项活动，市民居家也能动起来。

生命在于运动，运动需要科学。在树立“迈开腿”的理念、解决健身场所问题的同时，还需要掌握科学运动技能，以避免因不当运动造成身体损伤。我市持续加强社会体育指导员队伍建设，充分发挥社会体育指导员健身指导、技能传授和组织管理的作用，不断提升社会体育指导员服务能力和水平，促进全民健身活动广泛开展。

全民运动成时尚

“我们这个大队伍，现在年轻人几乎占了一半。”李金玲说，看着越来越多的年轻人加入队伍，她很高兴。

48岁的李金玲，上学时期就喜欢跳舞，坚持了这么多年，如今已经是专业教练员。从市里到县里，她教过的人已经过万。在她的记忆里，从前的广场舞几乎是老年人的专属。随着全民健身蓬勃发展，人们健身意识逐步提高，广场舞内容越来越丰富，一些“网红”直播跳操，也吸引了不少年轻人跳起来。“一个人能带动一批人。”李金玲说。

张明明就是其中一员，她是“90后”，虽然不能做到每天跟练，但有时间必定会去小区附近的广场跳操。“得运动啊，这么多运动场地，这么多健身队伍，不动起来，就是浪费自己的青春啊。”张明明说。

“我们刚成立时才20多人，现在近2000人，都聚在一起能把这会场占满了。”吉特巴和健身社交舞总教练宋胜敏说。平时他们活动场地分散在西体、人民公园、老年大学、社区，也吸引到不少年轻人参与。“别看年轻人很少参加这类活动，但平时健身可没落下。”宋胜敏说。

球类、游泳、健身操、骑行、跑步、器械等运动，几乎是年轻人的主场。健身正成人们的美好生活方式。如今，从体育馆到健身房、从校园操场到社区公园、从喧闹广场到惬意街巷……运动中挥汗如雨的少年群体、中青年群体、老年群体随处可见，健身早已成为影响千家万户的时代新风尚。