“天有三宝日月星，人有三宝精气神。”权怀銮今年67岁，从东光县烟草专卖局退休后，她痴迷剪报、健身和旅拍，笑称这是自己的“养生三宝”。

剪出生活好情趣

“每闻善事心先喜，得遇奇书手自抄。”这是2009年权怀銮退休时在剪报本扉页上写的一句诗。

退休前，权怀銮的敬业程度是出了名的。因为业余时间少，许多爱好被她束之高阁。退休以后，她拥有了更多的个人时间，重拾了曾经的爱好，其中就包括剪报。

为此，她精心收拾出一间屋子，并自费订阅了《沧州日报》《沧州晚报》《中医健康养生》等报纸杂志。“这个爱好一旦拾起来，就停不下来了。”权怀銮从书屋里抱出一大摞剪报本笑着说。

退休10多年，权怀銮剪报、摘抄也坚持了10多年。“做什么事都不能半途而废，只要坚持，就一定有收获。”剪报看似与养生毫不沾边，权怀銮却把它作为释放压力、手脑并用、修养心性的过程。“剪报既动手又动脑，还能从名言佳句中收获快乐、滋养身心、培养高尚情趣。”权怀銮对剪报有自己的认识，每每阅读到正能量的故事，都能让她心中充满喜悦。

她剪报涉猎的内容非常广泛，其中养生、人生哲理方面的文章居多。像邻里关系、同事相处、家庭和谐等方面的处事经营心得，她从几大本剪报本上信手拈来。

虽然现在眼睛花了，看文字有点费劲，但她还是会戴上花镜，坚持每天阅读摘抄，这已成为她生活中不可缺少的一部分。

舞出最美夕阳红

健身，权怀銮是受到了两位退休老职工的感染。“两位老大姐都70多岁了，经常跳舞健身，精气神十足。”这让她羡慕不已，于是在两位老大姐的带领下，权怀銮也加入到了全民健身的热潮之中。

她不光自己练习五禽戏、八段锦，还积极向身边人介绍健身的益处，很快就成长为一名社会体育指导员。

有些老年人不懂得正确的练习方法以及练习禁忌，权怀銮就尽心尽力做好辅导工作，并积极投入到站点的建设中。在她的参与下，练习场每天都洋溢着昂扬向上的气息，成为老年人演绎不老青春的欢乐舞台。

权怀銮在手机上关注了全民健身综合平台，不光坚持晨练打卡，还拍照片、写文稿，向平台投稿，展示老年人的多彩生活。她的想法很简单：以自己的感召力，带动更多群众参与全民健身运动，更好地服务群众。

目前，通过她和大家的努力，她所在的东光县老年大学养生太极队逐渐壮大。每逢节日，她们都会穿着喜庆的服装，用快乐健康的舞步，为节日增添和谐、欢乐、祥和的气氛，向社会传递着老有所乐、老有所为的正能量。

休闲旅拍两相宜

权怀銮的老伴儿是东光县摄影家协会主席，经常到各地参加摄影活动。起初，权怀銮是跟随做伴，后来也拿起相机小试牛刀。一来二去，她拍出来的照片越来越有模有样，连老伴儿都忍不住夸赞。权怀銮又找到了另一块心灵栖息地。

旅行摄影是权怀銮最喜欢的题材之一，因为不仅能欣赏到美丽的风景，还能拍到精美的图片，愉悦身心，可谓休闲旅拍两相宜。

在旅行摄影中，权怀銮有个“三不原则”：不去太远的地方，身边亦有风景；不摆拍，随性拍摄，真实记录；不为拍摄而拍摄，适时放下相机，享受旅途。

众多风景中，权怀銮最爱的还是革命红色圣地。她忘不了当初举起右手庄严宣誓的场景，也忘不了一位位革命先烈抛头颅、洒热血，救民于水火、救国于危难的感人故事。她想做一名红色文化的传承者，踏上革命红色圣地重温历史，追寻荣光。

她将拍摄红色圣地的图片分类整理，精心编辑，配上文字，在外甥女的帮助下做成“美篇”，然后通过微信推送给亲朋好友，分享旅拍成果的同时，提醒大家不忘初心、勿忘历史。