疫情期间，很多人都报名参加志愿服务，坚守在抗疫一线，志愿者们在守护他人健康的同时，也要注意自身防护。作为志愿者，应该如何做好自身防护呢？

每日健康监测。每日监测自身的健康状况，若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医，并尽量避免乘坐公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。

做好个人防护。从事志愿工作期间佩戴一次性使用医用外科口罩或以上防护等级口罩。

及时更换口罩。口罩在连续佩戴4小时后、弄湿或者弄脏后应及时更换。一般情况下，单只医用外科口罩反复使用达到4个小时，就应该更换。

注意进食饮水。穿戴防护服期间不得喝水、吸烟、进食等，如确需进食或饮水，则应在规定脱卸区域按规范脱防护服或隔离衣并进行手消毒。进食或饮水禁止在采样点周围一米半径内，站位尽量在采样区上风口。

时刻保持手卫生。接触污染物品后或就餐前，要及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

注意个人卫生。要避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡等。

注意手机、钥匙的使用。志愿者在参与志愿服务时，尽量不要携带手机、钥匙等个人物品，如确需携带，可将其套上塑料袋密封。取出手机、钥匙时应先消毒塑料袋，并对手机、钥匙等物品进行定期消毒，可用75%酒精湿巾擦拭消毒两次。

韩学敏 整理