一个习惯、一个动作、一餐美食，都与健康息息相关。当下，随着社会环境的改变和生活节奏的加快，健康养生越来越受到人们关注。本报“康宁话健康”专栏，记者就和您一起聊聊生活中健康养生那些事儿，让您科学养生、快乐运动！如果您在生活中有什么问题，可联系我们（联系电话：3155705电邮：rbcsdk@163.com)。

本期话题：南瓜会降糖？素菜不升血糖？吃面食比吃米饭血糖升得更高？……这些都是真的吗？对于糖尿病患者来说，有哪些常见的饮食误区，记者采访了沧州中西医结合医院糖尿病一科副主任于文霞。