每天量体温评估身体状况，不带病上班。准备好一天要用的口罩、消毒湿巾，做好手卫生，戴好口罩。戴口罩要注意辨正反，将褶皱完全展开，盖住口鼻和下巴，压紧鼻夹。

乘电梯时务必戴好口罩，接触按钮时用纸巾等隔开。尽量不在电梯内交流，不扎堆乘坐电梯。低楼层建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。

上班途中要全程佩戴口罩。尽量选择步行、骑行、开私家车。骑共享单车时，注意擦拭消毒。乘坐公共交通工具时要与他人保持距离，尽量避免用手触摸车上设施。乘坐出租车或网约车前开门、开窗通风，如果司机未佩戴口罩，要提醒司机戴好口罩。

进入工作地点前先接受体温检测，到达办公室先洗手，接触公用物品或传阅纸质文件前后需洗手。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾，用酒精擦拭手机、鼠标、键盘、文具等物品进行消毒。与他人保持1米以上距离，尽量减少面对面交流，减少集中开会次数，尽量线上沟通。就餐时先洗手，选择单人单餐、单桌或隔离就座，不要和他人互相分享食物，拒绝聚餐。使用公共卫生间排队时，保持1米以上距离，冲水时先盖好马桶盖，如厕后用七步洗手法认真洗手。下班后不逗留、不约饭、不聚会。

回家后，先用流动水认真洗手。洗手后摘取口罩，注意手不要碰口罩外侧。口罩摘下后装袋密封丢弃。居家常开窗通风，对门把手、电灯开关、手机、钥匙等定期消毒，做好室内卫生。

韩学敏 整理