2023年02月22日
第03版:03

市总工会开展 职工心理健康知识讲座

本报讯(记者孙杰 通讯员田文举 刘建建)近日,国家二级心理咨询师刘立京来到沧州公交集团,为职工带来了以“情绪管理、放松减压”为主题的心理健康知识讲座。这是市总工会开展的13场“新征程 心健康”职工心理健康知识讲座进基层的首场讲座。

“我的优点是做事可以不厌其烦;他的优点是做事效率高,应对突发事件沉着冷静。”在活动现场,刘立京组织大家发起了一场“互夸”游戏,二人一组说出自己和对方的优点。在老师的鼓励下,职工从无法开口到欣然接受,再到主动赞美,游戏让大家都放松了下来。随后,他用数据向职工讲述了心理健康的重要性,引导大家主动发现自己的心理问题,敢于直面负面情绪并进行有效化解。

“通过游戏,可以帮助大家建立自信,客观全面地评价自己、认识自己。积极的自我认知和向上的生活态度,是战胜压力的一把‘金钥匙’。”刘立京说。职工们纷纷表示,这次讲座进一步强化了自身的心理健康意识,增强了自我保健的主动性。

据了解,市总工会请心理健康专家走进企事业单位,为职工有针对性地讲解心理知识,增强了广大职工心理健康素质,提高了心理调适能力。

2023-02-22 1 1 沧州日报 content_83183.html 1 市总工会开展 职工心理健康知识讲座 /enpproperty-->