今年47岁的杨震是名游泳“发烧友”，坚持游泳17年，他乐在其中也受益颇多。工作之余，他还当起了游泳教练，只要有人想学，就免费教授。前段时间，在沧州市游泳潜水协会的支持下，他组建起一支勇渡黄河沧州队。5月21日，他带领市区40名游泳爱好者成功横渡黄河。

17年公益教游泳

杨震是30岁学游泳的，他发现成人学游泳往往比儿童更难掌握要领，因为孩子无知无畏，但成人对水有畏惧感。后来，他在媒体上看到孩子溺水的报道，对幼小生命的流逝感到惋惜和痛心。2006年，在游泳方面“学业有成”的他决定义务教别人游泳。

由于是利用业余时间，学员不多，或一两个，或三五人，直到完全教会为止。他的第一个学员是大学生苗苗。苗苗小时候有过溺水经历，多年来始终不敢独自进入泳池。“憋足一口气，将头完全潜入水里，眼睛尽可能往远处看，享受水下的宁静。”在杨震的指导和鼓励下，苗苗一次次尝试，杨震则一次次陪她入水，最终她消除紧张，克服了长久以来的心理障碍。

为方便游泳爱好者联络，杨震在2013年建立“乐活”游泳群，在群中，大家分享游泳心得，交流活动经验。“起初跟我学游泳的都是朋友、同学，后来大家介绍身边的人加入，我们这个集体就越来越大。”杨震说。

成员来自各行各业，为了保证游泳训练的连贯性，也为了不耽误大家工作和生活，他坚持每天早上6时30分开课。因为成员水平参差不齐、学习进度不同，杨震基本上每次都是“单兵教学”，有时一个动作要重复数十次，即便如此，他还是坚持亲力亲为，一遍遍耐心示范、细心指导。他说，跟他学游泳，一次性完成1000米才能算毕业。

17年来，他教过的学员粗略估计也有1000人以上，但杨震从没把自己当成“教练”。他常说：“大家在一起是互相学习，这些年有幸结识了很多人，从他们身上我学到更多。”

发起“横渡黄河”活动

2019年，杨震和身边两位游泳爱好者一起参加了横渡长江活动。遗憾的是，那次活动沧州只有3人参加，不能单独组队，他们只能辗转加入河南新乡的队伍才有资格参加。

今年元旦过后，他了解到5月将在三门峡黄河大坝举办横渡黄河的活动，这是国内公开水域很有影响力的活动。他找到当年一起去游长江的好友郭岳，二人一拍即合，决定今年再一次挑战自我。

春节期间，陆续有新人找到杨震学游泳，杨震也变得忙碌起来。可是由于种种原因，一些人反映上早课不方便，杨震便在晚上下班后为他们“开小灶”。一段时间，他把工作之余的大部分时间都扑在教别人游泳上。

48岁的张瑞是今年2月底才跟杨震学游泳的，也是今年新学员中率先达到毕业标准的。“张哥，5月跟我们去游黄河啊，给弟弟妹妹们带个头。”面对杨震的邀请，张瑞有些迟疑。“我刚学会游泳就去尝试公开水域？不过我想去试一试！”

在杨震的积极鼓励和号召下，40名游泳爱好者组建一支“沧州勇士队”，第一次以沧州队的身份亮相横渡黄河活动。

“沧州勇士队”成功渡黄河

活动前，杨震帮队员们制定了系统的训练计划。全部队员按照技术水平、身体状况、年龄等标准被划分为4个小队：长年坚持游泳的退休人员组成“无我队”，今年新学员组成“利他队”，游泳技术强的年轻队员组成“勇猛队”，耐力足的女队员组成“精进队”。除了常规性训练外，市游泳潜水协会还请来专业老师帮助大家进行踩水训练、公开水域练习、相关安全知识练习等。

虽然做了充足的准备，但现实情况远远超出了队员的预期。“在游泳馆，包括我们游运河时水都是很平静的，可前一天在黄河试水时，浪头足有半人高，我一下子就呛水了，后来腿也抽筋了……”队员腾飞说。活动前一夜，三门峡一直在下雨，直到活动开始也没有停，气温只有12摄氏度，但这些都没有抵挡住大家的热情。

随着一声号响，沧州队跟随80人方阵一同下水。为确保安全，安排三四人一组，老队员护送新队员。钢琴老师季妍刚学会游泳不长时间，前半程她按照以往训练的节奏游得挺顺畅。大概游到六七百米时，她的泳帽意外脱落了。“当时一下子就慌了，刘海滑下来挡住眼睛，再加上有些风浪，我就迷失方向了……”季妍说，多亏护送我的孔祥君和孙笑羿在一旁指引、鼓励我。“所有节奏都乱了，满脑子想着使劲快游，最后上岸发现自己还挺快的，当时热泪盈眶。”季妍激动地说。

最终，32名队员完成了横渡黄河的挑战。活动闭幕式上，沧州队合唱了《沧州 沧州》，让家乡的声音响彻母亲河。“太激动了！”“非常震撼！”对很多队员来说，这是一次挑战，也是一次难忘的经历。“我们将这次活动通过视频的形式完整记录了下来，希望帮助大家留下美好的记忆。”杨震说。