日前，朋友璇姐换上运动服，精神满满地来到任丘市华油体育场，赶赴一场和健走的约会。

璇姐是华北油田一名职工，几天前，得知全国第八届“万步有约”健走激励赛在任丘举办的消息，她第一时间报了名。这项活动由中国疾控中心发起并在全国开展，主要面向广大职业人群，致力于中等强度运动的推广，以健走积分竞赛为激励模式，开展线上线下系列活动，受到了广大健走爱好者的喜爱。

“健走激励赛‘日行万步 科学健走’的理念，正是我想坚持践行的。”璇姐说，这次和这么多人一起健走，宣传文明健康的运动理念，特别激动。

瞧！在“万步有约”健走激励赛（任丘赛区）启动仪式上，500余名市民和璇姐一样，身着统一的运动衣，整装出发。他们昂首阔步，迈着铿锵有力的步伐，尽情享受健走的乐趣。

“我要做自己健康的第一责任人。”璇姐说，她之前身体不太好，经常头晕，干点活就累。自从开始健步走，觉得越来越有劲儿了，精神状态也好了。现在，她每天都要走上一万步，运动已经成为了一种习惯。“健步走既锻炼了身体，又增加了团队意识，还宣传了文明健康的运动理念，何乐而不为？”

如今，在忙碌工作之余，上班族越来越重视自身健康管理。健步走作为常见的运动方式之一，正受到越来越多的人青睐。