近来，中小学陆续开学，“神兽”回归校园。但是，广大家长对孩子们的防溺水安全教育和监管一刻也不能松懈。

发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等地，这些区域几乎每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。戏水时，必须注意以下事项：

不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍。没有会游泳的人陪伴，不要独自下水，最好有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息。

游泳前，应做好热身，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。一旦出现抽筋等问题，也不要慌乱，要保持冷静，边呼救边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。

游泳应尽量选择规范且有安全保障的场所进行，严禁在水下情况复杂或不熟悉的天然水域、野坑等区域游泳，避免发生意外。

韩学敏 整理