刚刚过去的国庆长假，一个名叫“极限24小时吃遍某座城市”的挑战活动，在社交媒体异常火爆，引发众多年轻人参与。但是，这种极限饮食打卡，会给身体带来很大的伤害和负担。

9点吃冒菜、10点吃火锅、11点吃钵钵鸡……一天24小时，随时到美食店吃喝打卡，朋友圈里积积赞，抖音平台吸吸粉儿。不少年轻人为了所谓的“好玩”，在假期开启了“特种兵式旅游”，打乱了肠胃消化生物钟，出现胃痛、腹痛等症状，有的甚至因暴饮暴食引发急性胰腺炎。有医生提醒，人在短时间内过度饮食和消耗精力，会导致身体极度劳累，甚至有可能引发器官衰竭。

尽管如此，依然有很多人参与挑战，或自行进行极限逛吃，除了个人追求极限的快乐之外，还有跟风和流量在作祟。国庆长假本是休闲放松的时间，选择好的休闲娱乐方式，能让身心都得到放松，获得内心的满足和愉悦。而为了获得更多流量牺牲自身健康的极限式休闲，则会让人陷入盲目跟风和恶性循环中。

水满则溢，物极必反。尽管“极限逛吃”能缓解年轻人工作和生活的压力，充分满足自己的口腹之欲，但以透支体力和健康为代价的放松、以博取流量为目标的生存方式，极不可取。

快乐的假期每年都有，逛吃的机会也随时可遇，年轻人不必盲目跟风，更不要为了流量而“硬撑”，而应在学习工作与休闲娱乐中寻找恰当的平衡点，在身心承受的范围内实现自我放松和愉悦，让长假成为真正的休闲假期。