本报讯（记者康宁 通讯员康玉刚）日前，沧县一位76岁老人因肚疼难忍，到沧县医院就医，检查发现，老人膀胱里竟然长了一枚鸡蛋般大小的结石，后经微创手术，结石被成功取出。据了解，老人之所以长结石，主要与他长期喝水少、久坐憋尿等习惯有关。

一个月前，76岁的张奎（化名）时常尿痛、尿急，开始他以为是因为年纪大了，没太在意。后来情况越来越严重，还出现了发烧的症状，肚子也疼得厉害。到沧县医院一检查，发现其膀胱内有一个直径5.5厘米的结石，如鸡蛋般大小。医生经过详细询问，得知老人平时喝水少，还经常久坐憋尿，这些不良习惯都可能导致患上膀胱结石。

根据老人病情，医生对其进行了钬激光微创碎石手术。术后，老人情况明显好转。“膀胱结石属于泌尿系统结石的一种，病因与生活习惯、饮食习惯及其他器官疾病有关。最常见的生活饮食习惯有饮水少，憋尿，吃太咸，摄入过多草酸高食物、嘌呤高食物等。”沧县医院外四科主任李伟说，泌尿系统结石复发率较高，尤其在炎热的夏天，人们更容易中招。

如何预防膀胱结石？李伟建议，平时要适当多喝水，增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。成年人一般每天饮水量控制在2000毫升左右。在夏天或剧烈运动后也要及时补充水分，因为大量出汗会浓缩尿液，不利于盐类、矿物质的排出，容易沉淀形成结石。饮食宜保持清淡，多食用富含纤维的粗粮，限制钠盐摄入，少食含草酸、高钙的食品。

“适当增加运动量也能预防结石的形成。”李伟说，可选择的运动有跳绳、打篮球、跑步等。但患者如果有较大泌尿结石，则不宜盲目进行跳绳，以免结石卡在输尿管，损伤肾功能。如果膀胱结石是由其他疾病，如甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻等引起，应同时治疗，以免结石复发。