于西平 赵县妇幼保健院

骨折是常见的运动损伤，及时正确的自我急救对于减轻疼痛、减少并发症的发生至关重要。在骨折初期，正确的急救措施可以有效保护受伤部位，并为后续的治疗奠定基础。

一、骨折的原因

骨折是由于骨头受到外力作用而断裂或开裂所引起的损伤，常见原因包括意外摔跤、车祸、运动事故、跌倒、暴力伤害等外部冲击。在老年人群中，由于骨质疏松症造成骨质减少，亦极易发生骨折。此外，长期处于重复性高冲击负荷下的职业如运动员、建筑工人等容易患有应力性骨折。骨折也可能是一些疾病的并发症，如肿瘤、感染、骨髓炎等，这些疾病使得骨头变得脆弱，从而易于发生骨折。骨折的原因多种多样，但外部冲击以及骨质健康状况是最主要的影响因素，因此，在预防骨折方面，避免意外伤害、保持饮食营养均衡等都是关键。

二、骨折初期的注意事项

骨折初期需要确保伤者的安全，避免进一步的损伤。要及时止血和冷敷受伤部位以减轻疼痛和肿胀。接着，应固定受伤部位，限制活动，避免不必要的移动。提高受伤部位，有助于降低肿胀和减轻疼痛。同时，应避免进食和喝水，以防需要手术治疗时影响麻醉效果。尽快寻求专业的医疗救助，前往医院急救部门或拨打急救电话，以便专业医护人员进行进一步诊断和处理。因此，骨折的治疗和康复至关重要，在受伤后要尽快得到医生的帮助。

三、骨折初期的自我急救

在发现骨折后，立即停止任何活动，避免移动受伤部位，以免加重伤势。使用冰袋或冰块（最好是用毛巾包裹）敷在受伤区域上，每次15-20分钟，可以有助于减轻疼痛和肿胀。固定受伤部位,通过木板、绷带等辅助工具，对受伤部位进行固定，以减少移动和避免二次伤害。提升受伤部位，将受伤的四肢或关节垫高，有助于减轻局部肿胀和疼痛。避免进食，尽可能避免吃喝，特别是避免进食药物，以免影响医生后续的诊断和治疗计划。要尽快寻求医疗救助，前往医院急救部门或拨打急救电话，让专业医疗人员进行进一步评估和治疗。

综上所述，在面对骨折情况时，冷静、迅速和正确的自我急救是至关重要的。通过停止运动、冰敷、固定受伤部位、提升受伤部位等简单急救措施，可以有效减轻疼痛、肿胀，并预防进一步的损伤。