在我们身边，活跃着这样一群老年人，他们热爱生活，或练武强身，或远足寻访“诗和远方”，或不断尝试新潮生活方式……他们不惧岁月老去，用积极、乐观的心态面对生活，把日子过得绚丽多姿。

从今天起，本版开设“老顽童”栏目，走近一个个健康且各具特色的老人，分享他们的人生智慧和养生经验，记录他们老有所为、老有所学、老有所乐的生活。

——编者

清晨，沧州市人民公园一隅，一位老者正在打拳。只见他步伐稳健，拳锋凌厉，一套拳打下来，老者脸不红、气不喘。

这位老者名叫顾春生，82岁，家住运河区梨园小区。他是一名中医，现在仍每天坚持出诊。

顾春生为何精力如此充沛？他为自己找了很多养生方式，但主要的是练拳和写毛笔字。练拳，即武，能强身；写毛笔字，乃文，可修心。亦文亦武，张弛有度，这也是他保持健康的秘籍。

说起练拳，顾春生立刻两眼放光，这个习惯他保持了60多年。而他最初选择练拳的原因很简单，为了少闹点儿病。

上世纪60年代，生活条件差，顾春生患上了低血糖，腿部还出现了浮肿。这时，他偶然间遇到一名太极拳武师。武师身强体壮，打起拳来一招一式刚柔并济，顾春生看得心生羡慕。于是，他便跟随武师学习太极拳。

太极拳强度小、动作缓，年轻时的顾春生练了一段时间后，觉得缺少爆发力，又改学六合拳。

冬天，顾春生常常是一身单衣，在雪地里扎马步；夏天，他顶着日头练拳法，浑身湿透。

退休后，武术更成了顾春生生活的重要组成部分。打拳、舞刀、弄剑……顾春生练的门类多起来。

人民公园里经常能看到他舞剑的身影：一柄长剑在手，舞起来若飞龙踏水波光荡漾，亦如火树银花绽放寒光。

多年习练武术的顾春生又迷上了制作武术兵器。闲来无事，他便按照武侠小说中的描写打造武术兵器。买材料、画图纸、淘工具，打磨、钻孔，顾春生做出了刀、剑、红缨枪……

随着年龄的增长，顾春生降低了习武强度，缩短了习武时间，但他的生活依然充实而规律。

每天早上6时到公园锻炼一小时，8时去门诊，午休后到公园与老友聊天、抖空竹。一日三餐荤素搭配，每餐吃八分饱，晚上9时入睡。

空闲时间，顾春生还要练上一小时毛笔字。他喜欢看《黄帝内经》，时常抄写里面的句子，同时也用这些话提醒自己。

心有郁结时，他写下“心为君主之官，主不明，则十二官危”，告诫自己心是五脏六腑中的核心，不仅要保养身体，还要注意调适心理，切勿被不良情绪伤及身体。

在门诊出诊时，他提醒患者“食饮有节，起居有常”，即人应顺应自然变化，讲究固定的起居和生活规律。

老有所为，老有所乐，顾春生的晚年生活丰富多彩。他说：“80岁，是我人生的另一个开始。我会保养好身体，为更多患者服务。”