伸展手臂、踢腿、跳跃……9月1日下午，在市特教学校的舞蹈教室里，12名听障生正在老师的带领下认真习练，积极备战即将到来的第六届全国残疾人排舞公开赛。

近年来，市特教学校因材施教，组织开展了丰富多彩、形式多样的阳光体育系列活动，不断增强学生的身体素质，促进他们全面发展。

多彩运动会 激发参与热情

今年年初，第八届中国残疾人冰雪运动季体管中心系列示范活动暨残疾人冰雪运动进基层活动，在市特教学校举行。活动包括轮滑、雪中跳绳、踏雪无痕、雪中送炭等多个特色项目，而且设置了雪山套圈、智能驾驶等室内项目，还进行了旱地冰壶趣味赛和拔河趣味赛。孩子们在冰雪世界中着实过了一把运动瘾。

每年4月，市特教学校都会举办“牵着蜗牛去散步”趣味运动会。除了跳绳、拔河等常规项目外，还有足球射门、套圈、“同舟共济”等趣味比赛。运动场上，学生们在家长和老师的陪伴下，玩得开心、赛得精彩。

除了运动会，市特教学校还创立了龙舞、篮球、足球、轮滑、舞蹈、空竹等多个体育社团，并在日常教学中带孩子们了解习练飞镖、旱地冰壶、保龄球、陆地冰球等运动项目，不断激发他们的参与热情。

排舞+龙舞 赛场绽放精彩

2023年11月，在全国残疾人排舞比赛中，来自市特教学校的12名听障生经过激烈角逐，最终获得听力中学组规定曲目团体二等奖。这是市特教学校在排舞项目上继2019年获奖后，又一次捧回国奖。

听障生虽然听不到音乐，感受不到节拍和律动，但是并不妨碍他们对舞蹈的喜爱和执着追求。他们通过老师跺地板带来的振动感知节奏，通过看动作提示完成队形变换。为了达到整齐划一，孩子们时常一个动作重复练习几十遍。即便如此，他们依然全情投入、刻苦排练，没有一个人放弃。

2023年，市特教学校把中国残联主推的龙舞引入社团活动中。今年4月，学校还举行了听力组龙舞比赛。各班级的龙舞队员以饱满的热情投入到表演中，自信满满。如今，龙舞社团的8名成员正在为2024年全国残疾人广场龙舞活动积极做准备。

定向行走+团体运动 打破视觉局限

针对视障生，市特教学校为他们精心策划了一系列体育活动。

学校面向低年级视障生开设定向行走课程，教孩子们通过触觉与听觉的敏锐感知，学习并掌握在无光环境中独立行走的技巧，不断增强他们的身体协调性与空间认知能力，培树学生直面挑战的信心与勇气。

学校鼓励高年级视障生积极参与“啦啦操”等团体运动项目，由专业老师进行教学，通过团队成员间的紧密配合来共同完成，为孩子们搭建起展示自我、融入集体的舞台。

健身活动+感统训练 培养持续注意力

培智生积极参加体育运动，不仅能强身健体，还能有效提高他们的持续注意力。

为此，市特教学校在培智生的课程设置中增加了健身活动内容。老师们通过引导学生做小游戏和使用康复器材，锻炼他们的肌肉群；带学生做简单的课间操、进行队列训练；在课下陪他们玩“夹沙包跳”“纸杯运球”等趣味游戏。

春暖花开之时，老师就带孩子们走出教室，到操场上玩吹泡泡、彩虹伞、合作运球等集体游戏，既给学生带来了快乐，又锻炼了他们的团结协作能力。

感统训练也是培智生健身活动不可或缺的部分。针对孩子们的实际情况，老师们以不同的跳跃方式、跳跃高度为内容，锻炼他们大幅度姿势调整及重心转移的能力，提升下肢稳定性。同时，通过拍球、跳绳、单脚跳等训练，逐渐增强培智生的双侧协调性。