“新中式”养生为何在年轻人中圈粉无数？

“小时候害怕看成绩单，长大后害怕看体检单”，一句话道出了不少年轻人的心声。熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律……在快节奏的现代生活中，年轻人的亚健康问题愈发普遍，更多人开始审视自身生活习惯，进而作出调整。如何防病和调理身体成了关键，而以“治未病”见长的中医药恰好满足了这一需求。

当然，“新中式”养生绝不仅限于泡脚、八段锦或晒背这些形式。放慢生活节奏，选择张弛有度、亲近自然的生活方式，都可以称之为“新中式养生”。

中医养生其实就是更好地爱自己——细微体察自身的健康需求，追求一种综合的健康生活方式，让我们成为更好的自己。