比赛开始，10岁的高森亚骑着小轮车从数米高的人字坡上直冲而下。在接下来的45秒里，她要在抛台、四分之一管、高低台等道具上，完成后空翻、转把等高难度动作。

自由式小轮车，是一项相对冷门的极限运动，2017年成为奥运会正式比赛项目。10月27日，在2024年中国自由式小轮车联赛总决赛上，10岁的沧州女孩高森亚获青年女子组冠军——

10月27日，由中国自行车运动协会举办的2024年中国自由式小轮车联赛总决赛，在四川省自贡市落下帷幕。比赛中，10岁的沧州女孩高森亚在众多选手中脱颖而出，获得青年女子组冠军。

高森亚是任丘市麻家坞镇南芦庄村人。赛后第二天，她回到沧州，带着奖牌来到了张洪沧的训练场。

张洪沧是沧州体育运动学校散打兼小轮车教练，也是高森亚的“伯乐”。两人一见面，高森亚便笑着奔了过去。她从包里拿出冠军奖牌，在张洪沧眼前晃了又晃，调皮地说：“我就说‘拿捏’吧！”

“小轮车是啥”

“小轮车是啥？”在接触自由式小轮车的一年多时间里，高森亚记不清向多少人解释过这个问题。

自由式小轮车是一项以特种自行车为载具的极限运动，于2017年成为奥运会正式比赛项目。和足球、篮球相比，虽然同为奥运会项目，但自由式小轮车要小众得多，很多人甚至从未听说过这项运动。直到今年夏天，在巴黎奥运会女子自由式小轮车公园赛决赛上，我国选手邓雅文为中国队斩获这个项目的首枚奥运会金牌后，这项运动才被更多人知晓。

和很多人一样，一年前，高森亚对这项运动还是一无所知。

高森亚的父亲高久拾是个体育迷，在女儿很小的时候，他就经常带着女儿跑步。“坚持锻炼让森亚练就了一副好身体，她不仅很少生病，体力也特别好，每天跑完10公里后，还能练后空翻和倒立。”高久拾说。

去年7月，高森亚到沧州市区的姑姑家玩儿，其间，她每天都和父亲到百狮园跑步，超好的体力引起了很多跑友的注意，这其中就包括张洪沧。

“她爆发力好、胆子大、体型匀称，一看就是练自由式小轮车的好苗子。”聊起对高森亚的第一印象，张洪沧眼里直放光。

为了留住这棵好苗子，张洪沧接连三次到高森亚的姑姑家做家访。他向高久拾和高森亚介绍什么是自由式小轮车，描绘这项运动的未来……“说实话，我们当时连什么是自由式小轮车都不知道。”高久拾说，但在张洪沧第三次家访时，他决定支持女儿从事这项运动，“那一次，张教练带来了一辆小轮车，森亚喜欢极了。看着孩子高兴的样子，我有什么理由不支持她呢？”

比高森亚更开心的是张洪沧。“我从2021年开始担任小轮车教练，还从未见过哪个孩子能像她这样——第一次骑就有这么好的平衡感！”张洪沧说。

就这样，在张洪沧的指导下，高森亚开始接触自由式小轮车，并很快展露出过人的天赋。为了充分挖掘高森亚的潜力，张洪沧将她推荐给了河北省体育局自行车运动中心的黄恩教练。仅仅半个月后，高森亚就成了省队集训运动员。

从两秒钟到半小时

高森亚成为运动员的消息很快就在老家传开了。在乡亲们眼里，高森亚可谓是万里挑一，在全国甚至世界赛场上摘金夺银指日可待。

在竞技赛场上，运动员的天分固然重要，但背后的付出同样必不可少。高森亚来到省队后，训练的第一个科目就是定车——这是练习自由式小轮车的基本技能，坚持练习可以提高运动员的平衡能力和操控水平。

在练习定车时，高森亚要骑在小轮车上，双脚离地，尽量保持平衡，时间越久越好。起初，高森亚每次只能坚持两秒，而其他老队员最差也能坚持半个小时左右。

那段时间，其他队员在训练场里练习进阶动作，只有新入队的高森亚一个人在场外练习定车。

当时正值酷夏，光是在室外站一小会儿，就能热得人头昏脑胀，而高森亚不仅要抵抗高温，还要坚持训练。“当时没有人监督，教练让我每半个小时休息一会儿，可我没有手表，没办法确定时间，经常一练就是一两个小时，一天练五六个小时。”不管有没有人监督，高森亚从不偷懒。没多久，手上就长了厚厚的茧子。

就这样，高森亚练了很久，定车时长从两秒钟提升到半个多小时。“每个运动员都有各自的天赋，要想脱颖而出，就得付出更多努力。”在张洪沧眼里，高森亚虽然年纪小，却有着超乎同龄人的意志力，而这也为她日后的成功埋下了伏笔。

第一万零一次爬起

作为一项极限运动，危险始终伴随着自由式小轮车运动员。

自由式小轮车包括不同的竞赛项目，高森亚练的是公园赛项目。公园赛对比赛时间有严格限制，参赛选手需要借助场地内的抛台、四分之一管、高低台等道具做出后空翻、转把等高难度动作，裁判则根据难度、创新突破、动作种类、完成度和腾飞高度等要素打分。

一般情况下，自由式小轮车的抛台有四五米高，运动员要以极快的速度冲上抛台，并在短暂的腾空过程中完成各种高难度动作，然后再平稳落地，继续完成下一组动作。也正因如此，无论是在训练中还是在比赛时，摔倒和受伤成了高森亚的家常便饭。

这项运动的危险系数到底有多高，仅从高森亚穿戴的防护装备就能窥探一二——头盔、护肘、护膝、护腿板……全套装备加起来有十多种。严密的防护会让运动员大量出汗，尤其是在夏天。每回训练结束，高森亚的衣服都能拧出水来。

然而对高森亚来说，最大的挑战是恐惧。

刚一开始练习后空翻时，由于还没有掌握要领，高森亚明知道自己翻不过去、会摔倒，但还是要一次又一次地全力冲上四五米高的抛台。“抛台后面就是海绵池，虽然可以保障运动员安全，但心里还是很恐惧。可是怕有什么用？摔倒就爬起来再练呗！摔倒一万次，就爬起来一万次。”说话时，高森亚的脸上写满了勇敢与自信。

一次次摔倒，一次次爬起……虽然身上经常青一块紫一块的，脸上也添了不少伤疤，但她从未退缩——从2024年河北省自由式小轮车冠军赛第二名，到2024年中国自由式小轮车联赛总决赛青年女子组冠军，高森亚不断提升着自己。

昨天，结束休假的高森亚回到省队，开始备战明年的全国比赛。临行前，她照例给教练张洪沧打去了电话。电话里，张洪沧问她有没有信心向更高水平的比赛发起冲击，高森亚信心满满地说：“拿捏！”