本报讯（记者康宁）“天气又潮又闷，皮肤过敏的老毛病又犯了”“晚上热得睡不好，白天没精神”“没胃口，懒得动”……连日降雨后，我市又迎来高温闷热天气，很多市民出现了头晕、胸闷、胃口欠佳、皮肤瘙痒等症状，专家提醒，出现这些症状不能大意，可能是被湿热病侵袭了。

王文是过敏体质，现在气候潮湿，她的老毛病又犯了，脸上皮肤起皮、发痒，洗完脸涂抹润肤水时，脸颊感觉蛰得疼。“这阵子皮肤又干又痒又疼，太难受了。”王文无奈地说。

“从中医来讲，夏季天热湿重，湿与热合并入侵人体，易导致湿热病。”沧州中西医结合医院中医科副主任王振强说，湿热病初期会出现轻度的头晕头疼，并伴有恶心、呕吐、四肢乏力，严重时会出现一些高热、无汗、头晕甚至抽搐。

“高温潮湿的天气里，生活、饮食无规律，都是产生内热的原因。”王振强建议，除了医疗手段外，要注意起居环境的改善和饮食调整，以保持良好的消化功能。

此外，还要适当运动、劳逸结合，保持充足的睡眠，加强体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，提高自身免疫力和对过敏原的抵抗力。

王振强提醒，居住环境要勤通风，空调不要调得过低，平时多饮水，多吃一些清热解暑的食物，如丝瓜、冬瓜、苦瓜等利湿解暑的蔬菜。老人、儿童、慢性病人群，尤其是糖尿病、心血管病患者，中午最热的时候尽量不外出。