打赢疫情防控阻击战，科学防疫是关键，做好手部的清洁卫生至关重要。如何掌握正确的洗手方法，保护自身安全，今天我们就来了解一下。

首先要用流动水将双手淋湿，取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

接着，按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。一、洗手内侧，即洗手掌，手心相对，手指并拢相互搓揉；二、洗手外侧，即洗手背，手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉；三、洗手指夹缝，手心相对，手指交叉，相互搓揉；四、洗指背，一手弯曲呈“弓”形，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉；五、洗大拇指，一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉；六、洗指尖，一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。七、洗手腕，一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉，双手交换进行。

最后，用流动水冲洗干净双手，再用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

在户外等没有条件用水和肥皂洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。

高 菁 韩学敏 整理