前几天，一则“长时间躺着玩手机或变成爪形手”的话题，冲上热搜，引来网友热议。

话题附带内容：不少人喜欢躺着刷手机，有人一刷就是好几个小时。其实躺着拿手机，双侧肘关节弯曲角度大，尺神经长时间被牵拉，手臂或手掌容易出现疼痛畸形，严重的还会让手变鸡爪样。

话题下，网友评论五花八门，有的说看完之后马上从床上跳起来了，有的则开启调侃模式：所以要站着看嘛，买个手机支架换着方式看……总结一下网友们的评论，几乎就是：我知道这样不好，但我控制不住啊！

鼠标手、手机分离焦虑症、电脑视觉综合征……如今，我们与电子产品朝夕相处，一边抱怨着“科技病”，一边又难以割舍。

笔者喜欢路上听歌，长期戴耳机，耳朵疼了就歇几天，稍微好点儿就又继续。前段时间测了一下听力，的确是下降了，然而，还是没把耳机丢掉。在网上搜过长期戴耳机损害听力的话题，不少网友状态和笔者相同；春节时回家，一些孩子，本应跳跳闹闹，但给一部手机，马上能安静下来，抱着手机“废寝忘食”，小小年纪眼睛就近视了……在对众多科技产品的过度使用中，身体很受伤。

科技在发展，人们生活中多了各式各样的电子产品。工作相关没办法，但不能让生活沉浸在电子产品里，适度使用，莫让娱乐变成身体负担。