“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。”苏东坡的这首诗，习近平总书记在很多场合用过，而总书记本人也是“腹有诗书气自华”的最好代言人，他说：“我爱好挺多，最大的爱好就是读书，读书已成为我的一种生活方式。”

我是一名中学政治老师，从学生生涯到现在的教书先生，书一直是我的良师益友。它们为我打开了一扇窗，看到了广阔的大千世界；它们为我点燃了一盏灯，照亮了遥不可及的未来；它们给了我奋斗的力量，在我无助无力的时候，一次次让我重整行囊、踏上征程。

2006年的一天，发生了这样一件事。当时我刚刚从初中部调入高中部，有一天下课后，一位女生找到我，向我倾诉她和朋友之间关系的困惑，一节课的时间，我给这位学生讲了很多大道理，但是，学生走时的一句话却深深触动了我。她说：“老师，这些道理我都懂。”

作为一名老师，我很惭愧，一个小小的情绪问题，却帮不到她。于是在教学之余，我找来了很多心理学书籍。也是从那时起，我与心理学便结下了不解之缘。十多年的时间，通过读书、学习、参加各种培训，我从一名心理学的门外汉变成了一名专职的心理辅导老师。每当看到孩子们愁眉苦脸走进我的辅导室，破啼为笑地离开；从拒绝上学，父母强制着来到这里，到眼睛发亮，下决心重回校园，我常常对我的这些心理学著作心怀感激，它们不仅帮到了我，更帮助了这些无助的孩子。

后来，我遇到了《积极心理学》一书。这本书一共五篇十四章，这本书在开篇就指出了，已经解决了温饱和基本生理需要的人们，现在主要的是精神需要、心理需要，是如何使自己的生活更加幸福和充实、更加具有生命的意义。

其实，积极心理学正深入我们生活的方方面面。如成长、交际、婚姻家庭、工作娱乐以及教育，它可以激发我们个体的优势与潜力，促进我们个体的发展与适应，实现个体的生活幸福和价值超越。在积极心理学的时代精神之下，病理化、医学化的学校心理健康教育也势必实现积极的转向。

身为一名政治老师、一名学校心理辅导老师，积极心理学已经渗透到我的每一节课，已经在悄悄地改变着我和我的学生。

课堂上，我和孩子们讨论什么是幸福，我首先给孩子们讲了一个幸福的故事：从前一个富人和穷人在谈论什么是幸福，富人望着穷人破旧的茅草屋和补丁的衣服，轻蔑地说，你这怎么能幸福？我有百间豪宅、千名奴仆、万两黄金，那才叫幸福。后来一把大火把富人的豪宅烧光，痛恨他的奴仆们抢了他的金银财宝各奔东西，一时间富人成了乞丐。一年夏天，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅屋，穷人端来一大碗凉水问他，你现在认为什么是幸福？乞丐眼巴巴地说，幸福就是此时你手中的这碗水。

我告诉孩子们，要想获取幸福感，就要积极改善我们的人际关系，就要学会悦纳自己，相信自己，就要保持身体健康，就需要培养我们的个人爱好。

咨询室里，有些孩子对人对生活没有热情，内疚自责，自我评价低。这时我会认真倾听孩子的心声，尽管我可能不能真正做到感同身受，但那一刻被理解、被接纳，会让孩子们放松下来，会让孩子们宣泄自己的痛苦，解决情绪的困扰。我会引导孩子们做一做，积极心理学中的“性格优势测评”。这个孩子会高兴地说：“我的好奇心、爱好分数这么高”，那个孩子会说：“我的勇敢、正直是我的优势”，还有的孩子发现原来自己具有乐观、幽默的特质。看到孩子们破涕为笑，我会让他们和我一起来完成一个作业，每天完成3件好事的练习。

英国顶尖私立学校威灵顿公学前校长、著名历史学家安东尼希尔顿博士说：“任何学校最重要的任务就是培养具有幸福感和安全感的青年男女，这比政府公布的最新学校成绩排名更重要。”

希望我能用积极心理学的金钥匙打开学生的幸福之门，让学生不断地从人生的一个又一个超越中体验自身价值的实现，体验超越自身带来的快乐，寻找到永恒与不朽的冲动与努力。