前几天，一个关于“易引发胃病的吃饭习惯”的话题在微博引起热议。话题内容指出，近年来，胃病日趋年轻化，很多人十分注意“吃什么”，却并不注意“怎么吃”。专家指出，胃不好的人吃饭都有一些坏习惯，如玩手机、谈工作、看电视、暴饮暴食等。

一石激起千层浪。大部分网友表示中招，还有网友留言：“专家别说话了，这些坏习惯都丢掉，饭都不会吃了”“好好吃饭太难了”。

好好吃饭很难吗？我们每天都在吃饭，也知道吃饭的重要性，但是很多人会在不经意间用不正确的吃饭方式，或者长期都有不健康的吃饭习惯。这些不正确、不健康的用餐方式，会给健康带来负面的影响。

曾几何时，吃饭看电视成为人们的习惯，下饭剧火热，手机支架等追剧神器热销；一些美食博主，做好饭端上桌，先把手机调成追剧模式放好，才准备吃饭；吃饭谈工作、拉家常，一顿饭吃个把小时是常事；还有些年轻人，吃饭喜欢配冷饮，觉得这样才爽；手机一刻不离手，饭都凉了，还抱着手机；还有人喜欢蹲着吃饭……

生活中很多细节，决定了你的健康。有专家指出，吃饭姿势不正确会累及全身，如颈椎、腰椎、视力等。

其实，好好吃饭并不难，端起碗、挺直腰、放下手机，认真吃饭，多一点耐心，养成吃饭的正确姿势，才能有个好身体。