本报讯（记者康宁）近来天气回暖，但张慧依然裹得很严实，总感觉冷飕飕的。专家提醒，如果比周围人更怕冷，最好查一查甲状腺。

60岁的张慧近两个月非常怕冷，暖气屋里，别人穿衬衣，她穿羽绒服。这还不够，暖水袋、保温杯都得备上。除了怕冷外，她还大把掉头发，出现了乏力、嗜睡等症状。两天前她到医院就诊，被诊断为甲状腺功能减退症。

“由于血液循环差以及能量产生不足等原因，甲减（甲状腺功能减退症简称）患者会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等症状。”沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才说，因为甲减起病隐匿、症状不典型，大部分患者并不知道自己患病。

“甲减多发于女性。”赵永才提醒，甲状腺激素分泌不足就会引起甲减，一般来说，它的症状主要有畏冷、皮肤干燥少汗、粗糙、毛发稀疏、易疲劳、嗜睡、记忆力差、体重增加等。有些患者还会出现水肿、食欲低下、消化不良等症状。

预防甲减，日常生活要多注意饮食和运动。赵永才建议，甲减患者不宜饮食过咸，适当多吃高蛋白、高维生素的食物。瘦肉、鱼肉、豆制品、杂粮、新鲜蔬菜等可适当多吃些。

但是，甲减患者代谢低，血胆固醇水平易升高，要限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、肥肉、五花肉等。

甲减患者怕冷，而甲亢患者则怕热。当出现多汗、怕热，要警惕甲状腺活动过度，即甲亢。此外，甲亢还会导致心悸、消瘦、食欲亢进、失眠、腹泻等。