“如果华佗再世，崇洋都被医治；外邦来学汉字，激发我民族意识……”每到大课间，火爆网络的《本草纲目》健身操就会准时在黄骅市第五中学响起。学生们在一阵阵欢呼声中，飞奔到操场上，跟着音乐跳起来，把课间操跳出新花样。

在体育老师陈久明的带领下，学生们时而踮起双脚奋力向上跳，时而甩开手臂使劲下蹲，时而提膝顶肘，时而协调拍手……学生跳出了汗水、跳出了快乐、跳出了健康。整套操下来，神清气爽，身心得到彻底放松。

学校的传统课间操之所以得到创新，还要缘于陈久明的提议。“我本身就很爱运动。近期，看见《本草纲目》健身操在网络上特别火，每天都坚持打卡健身。坚持一段时间后，觉得精神状态很好。”陈久明说，“于是，我便萌生了一个大胆的想法，把学生们的传统课间操改成《本草纲目》健身操。健身操只有几分钟时间，很适合作为课间运动，也一定会受到学生们的欢迎。”为此，陈久明专门在健身操中挑选了几个适合学生跳的动作，经过反复尝试后，最终确定了一套动作强度适中的健身操内容。

陈久明的想法也得到了学校领导们的一致认可。“由于这套健身操符合现在的潮流趋势，学生们会欢迎。通过对健身操动作的合理筛选，也能让学生们达到更好的锻炼效果。”陈久明说。果然，《本草纲目》的音乐声响起的第一天，立刻引起了学生们的阵阵欢呼，大家飞奔到操场上，翘首期盼。跳操前，陈久明对每个动作进行一一示范，教会学生们各项动作要领。学生们在老师的带领下，跟着节拍欢快地动起来。“因为喜欢，学生们学得特别认真，两三遍下来，几乎都能跟上节奏。”陈久明说。

“《本草纲目》课间操带动学生们的运动热情高涨。每到大课间，大家就会跑到操场上，跟随着欢快的音乐，充满活力地跳动。跟着老师一起打卡真是太有意思了。”一位学生跳完后，很开心自己解锁了新花样。

不仅如此，闲暇时，一些学生还研究起《本草纲目》的歌词，学习中国医药巨典和中医药文化。“马钱子、决明子、苍耳、莲子……光歌词中就提多了10多种中药材。”一名学生介绍，“我从小就想当一名医生，没想到会通过这种方式学到中医知识，我对照歌词，逐一对这些中医药材进行了知识科普，从歌词里感受到浓厚的中国文化，觉得特别有意思。”

原本只是为了让学生们在忙碌的学习之余，能更好地锻炼身体、增强学生体质，得知一些学生的“特别收获”，陈久明也感到意外和惊喜。“确实，在《本草纲目》歌词里，不仅能感受到博大精深的中医药文化，还描述了国医大师的工匠精神。作为国家级非物质文化遗产，我们应该学习和弘扬中医传统文化。希望通过学生们感兴趣的新鲜事物，在不断丰富校园生活的同时，真正做到学习、健身两不误。”