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本期话题：治疗糖尿病，一定要吃药打针吗？带着这个疑问，记者采访了沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才。

在大众认知里，糖尿病是一种慢性病，一旦确诊，需要长期用药。可50岁的郭明亮（化名）不吃药不打胰岛素，竟然战胜了糖尿病。如今，他身体健康、精神饱满。那么，不吃药不用胰岛素，真的也能控制血糖？带着疑问，记者采访了沧州市中心医院有关专家。

晨跑5公里、中餐粗粮少量肉、晚饭1小时后健走6000步、22时入睡……郭明亮道出他控糖的秘诀——健身加饮食双调节。做到管住嘴、迈开腿，坚持了近一年，郭明亮的血糖逐渐恢复正常，药量也慢慢减半直至停掉。

“在糖尿病早中期及时介入，通过系统的健康管理和生活方式干预，有可能恢复自身的血糖调节功能。”沧州市中心医院内分泌糖尿病四科主任赵永才说，停用降糖药物后，血糖或糖化血红蛋白正常或接近正常，并持续一定时间，就是糖尿病逆转，又被称为糖尿病缓解。

糖尿病患者中，像肥胖、脂肪肝、脂肪胰、胰岛素抵抗、高胰岛素血症等情况，均与2型糖尿病的发生、发展密切相关。

因此，及时纠正这些问题对缓解2型糖尿病至关重要。

“这部分人群，经过早期强化降糖治疗、纠正不良生活方式等，有不少患者的糖尿病发生逆转。”赵永才表示，尤其是初发的、早期的糖尿病患者有较好地逆转效果。临床数据显示，病程≤5年的2型糖尿病患者缓解几率较高。

现在，糖尿病越来越年轻化。不少年轻人并没有糖尿病家族史，但是，由于长期熬夜、暴饮暴食、久坐不动等不良生活习惯，导致血糖的异常。

赵永才说，糖尿病逆转可以使患者长时间停用降糖药物，提升生活质量，还能延缓糖尿病进展程度，降低并发症的发生风险。

但是，逆转并非真正治愈，而是患者在一定时间内脱离降糖药物等医疗干预措施，关键还需要在饮食和运动上合理调节，才能长期控制血糖。“有的患者在血糖逆转后，就放松管理，血糖又再次升高。所以，即使逆转了糖尿病，也要科学饮食，健康生活。”赵永才说。