如果走路姿势突然出现以下几种异常，而且快速进展，可能预示身体亮起红灯，特别是关节、肌肉、神经可能出现问题。

一、企鹅步

步子很小。身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或小碎步，走路姿势像企鹅，俗称“企鹅步”。

可能疾病：帕金森综合征。慌张步态增加跌倒的风险，可能导致骨折。老年人骨折非常可怕，容易致残，甚至致死。

建议：

1.神经内科诊治。万一确诊是帕金森综合征，要配合医生用药治疗，改善症状，千万不要随意停药或换药。

2.平时走路慢一点，下雨天最好别出门。

3.家里地面保持干爽，避免湿滑。

二、拖把步

走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏行走，而是向前迈是一条腿迈出去，后边的腿无力，拖着跟上来。

可能疾病：腰椎间盘突出症

建议：

1.别拖着，可以先保守治疗，结合康复治疗和家庭照护。假如疼痛超过3个月，保守治疗无效，或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重，可以选择微创手术治疗。

2.每天坚持步行40分钟至60分钟。

3.注意不要腰部过度负重，否则会加重症状。

三、剪刀步

脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿像圆规一样，走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。

可能疾病：脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫等

建议：

1.需要改善下肢肌张力增高的情况，一般要用巴氯芬、肉毒素等药物（需要医生开）或结合康复治疗。

2.平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动。

3.用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

四、醉酒步

走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫共济失调的步态。

可能疾病：脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等。

建议：

如果没有饮酒但突然出现了醉酒步态，要赶紧去医院，排查是不是上面这些疾病。

五、贴地步

脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁一样，行走缓慢，走不稳。

可能疾病：正常压力脑积水、大脑自然老化，以及脑出血、感染等。

建议：

1.发现走路脚拖地要及时就诊，找出原因并配合治疗。

2.平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。

3.家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。

4.家里不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。

据《健康时报》