■ 本报记者 康 宁 摄 影 魏志广

日前，在市西体育场，“老年体育、跃动狮城”——河北省老年体育与乡村振兴优秀项目展演拉开帷幕。来自邢台、承德、邯郸等地的1300余名中老年健身爱好者展演了13个运动项目。

由河北省老年人体育协会主办、沧州市老年人体育协会承办的这场体育盛会，旨在展示老年人健康向上的精神风貌，也让我市老年体育再掀热潮！

传统项目vs新型运动

健身球、健身步态、腰鼓、太极拳等13个展演方队排列整齐，队员们各具特色的服装与饱满的精神状态，吸引了不少人围观。

随着欢快的音乐响起，健身龙表演首当其冲。只见一条彩色布龙腾空而起，时而盘旋成团，时而俯冲而卧，布龙翻转腾挪，与舞龙者融为一体。健身龙表演是一种新型的健身方式，龙身由8米长的丝织物制作而成，舞动起来，蔚为壮观。

同为新型运动的持杖健步走也在此次活动中“吸粉”不少。

抬头挺胸，迈开双腿，轻松呼吸……健身者手持双杖，潇洒健走，时尚又充满乐趣。

56岁的于海兰是市老年人体育协会持杖健步走专委会教练，她从2021年开始培训持杖健步走。“由徒手健走的两点支撑变为加上手杖的四点支撑，明显减轻了腰腿压力，膝关节得到保护。”于海兰说。

这项运动一经推广，受到很多健身爱好者欢迎，再加上持杖健身操的趣味性，很多中老年人喜欢上这项运动。

热闹活跃的新型健身项目演罢，传统项目太极拳又将人们带入到舒缓沉静的意境中。

太极拳爱好者们衣袂飘飘，缓缓起势。出手若白鹤亮翅，收足如雁落寒潭。67岁的王明举练太极拳11年了，之前，由于长期不良的生活习惯，他患有“三高”、重度脂肪肝，自从练上太极拳，毛病没了，精力也充沛了许多。“一天不运动，就感觉浑身不自在。”王明举说。自己受益，推己及人。练了几年太极拳后，王明举还义务教授学生，共享运动的快乐。

中老年人成为体育场上的“明星”。传统项目与新型运动碰撞交融，同时也擦亮了我市全民健身品牌。

各地健身爱好者互动交流

精彩的展演项目一个接着一个。广场舞表演贴近生活又充满活力、伦巴舞热情时尚、腰鼓动感铿锵……中老年健身爱好者们精神抖擞，各展风姿。

一身制服、模特走秀队伍惊艳全场，这是由邯郸市健身步态队表演的《健康走出来》。

挺拔的身姿、自信的笑容，很难想象队员们已年过花甲。健身步态在追求健康的同时，也追求仪态之美。

其中，很多队员是第一次来沧州，沧州浓浓的体育氛围和沧州人的热情令她们印象深刻。

“沧州是好人之城，志愿者们热情贴心、服务细致入微，让我们倍感温暖。”队长曹素珍说。演出结束后，在志愿者的带领下，曹素珍和姐妹们还参观了铁狮子，品尝了沧州美食火锅鸡。

各地中老年健身爱好者的互动与交流，助推全民健身的蓬勃发展。

运动中乐享“年轻态”生活

展示健康与自信，老年朋友们乐享晚年生活“年轻态”。

64岁的田平精神抖擞、步履矫健。可在10年前，她完全是另一副样子，动不动就感冒，整天无精打采。一次，她到市人民公园游玩，看到跳广场舞的队伍，广场舞成员中不少人满头银丝，但仍精神矍铄。田平不由地跟在队伍后面跳了起来，这一跳就跳了10年。

多年坚持运动，田平的身体慢慢好起来。她逐渐加码健身项目，腰鼓、健身球、健身板、花棍……她都玩得得心应手。

后来，田平组建起人民公园夕阳红健身队，并经常与队员交流健身心得。对于新队员，她会给出指导和建议，让每个人都能找到适合自己身体状况的步调。

像田平一样，如今，加入健身队伍的老年人越来越多。有老两口携手锻炼的，也有和朋友结伴运动的……健身项目也丰富起来，太极拳、健走、交谊舞等传统项目依然火热，健康步态、健身龙、持杖健步等新型运动也成为老年人健身的新选择。

践行科学文明、健康和谐的生活方式，越来越多的老年朋友在快乐运动中收获健康。

如今，我市努力扩大全民健身的覆盖面。市老年人体育协会主席季伟说，市老年体协连续多年开展老年人体育项目展演活动，带动更多老年人积极、主动、持久地加入到健身活动中来，推动和促进大众的健康文化发展，打造全方位、立体式的健身模式，促进老年人身心健康，提高老年人幸福指数。