阳春三月，春暖花开，正是踏春好时节。3月14日，在人民公园运动休闲区，有人打太极，有人唱戏，有人跳舞，旁边，一个倒立行走的身影引人瞩目，大家无不为他拍手叫好。

只见这名身材矫健的男子戴着手套，手指朝前抓地行走，双腿时而并拢，时而一字马劈叉，短短几分钟，就前进了四五十米，惊人的身体协调性和灵活性，让围观市民直呼佩服。一番“炫技”过后，他压着腿，和前来向他“取经”的朋友们聊起自己的故事。

这名倒立“达人”叫孙向伟，54岁的他酷爱运动。从小习武，长大参军，退伍后做安保工作，一直都是“练家子”。他说：“一年365天，我天天都锻炼。即便雨雪天不便出门，也会在家里锻炼一会儿。在我的生活里，每天都是健身日。”

下午5时下班后，孙向伟的健身时刻才刚刚开始。每天，他都会到人民公园锻炼，从跑步、武术、健步走，到单双杠运动、踢毽子，他总能成为全场的焦点。前几天和年轻人“打擂台”，他在单杠上一口气做了37圈大回环。做了60圈大回环的年轻小伙儿虽然赢得了比赛，却对孙向伟伸出了大拇指，他说：“大叔，真没想到您这么大年纪，身体还这么好，真让人佩服。”

近几年，孙向伟想尝试新运动，就慢慢练习倒立。“起初还不能直接倒立行走，我利用臂力和腹部核心力量，先保证自己立起来不倒。”孙向伟说，他开始只能坚持一两秒钟，慢慢地就能定住一会儿。在往后的练习过程中，他会加上腿部运动，让自己的身体协调性更好，最后才练习倒立行走。

兴趣使然，孙向伟练就了一身本领，也练就了好身体。“倒立行走的好处还挺多的，我自己就很受益。”他说，“倒立行走可以促进血液循环，改善疲劳，还能对脊柱起到保护作用，缓解腰酸背痛的症状。”

在运动的加持下，年龄不断增长的孙向伟却更加意气风发，这也让他在狮城运动达人圈内小有名气。不少热爱运动的市民找到他，向他讨教倒立行走的技巧。慢慢地，这项特殊的运动也形成了一个小团队，现在已有七八人加入。

“要慢慢抬腿、起身，腰部、腹部要使上劲儿，对，坚持一下，真不错，厉害……”孙向伟从没把自己当作老师，他为能帮助别人而感到快乐。“这些年一直坚持运动，除了自己喜欢，也帮不少人重拾自信。有时候一句鼓励的话，能带给别人认同感和成就感，无论在运动中还是在生活中，都很重要。”

孙向伟说，能在运动中交到一群志同道合的朋友，也是一件幸事。运动让他收获健康，也让他变得越来越乐观、开朗、豁达。