■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广

春天里，没有了厚重衣服的束缚，活泼好动的青少年们，迫不及待到室外玩耍、运动。家长们也抓住春季“黄金长高期”，给孩子报各种体能训练、运动培训班，让孩子“蹿蹿个儿”。

4月14日8时，市西体育场内热闹非凡。篮球场内，14岁的周昊轩正在与小伙伴们打篮球。他8岁开始打篮球，“我爸说打篮球长得高。”周昊轩说，天气好时，他到体育场打球，天气不好就在小区里练习。

在足球场一角，10岁的李梦宇正和妈妈玩飞盘；跑道上，一群少年你追我赶……各大体育场，都有青少年运动的身影。

各体育运动培训机构里，也有不少家长咨询、报名。前天，市民李梦醒给7岁的女儿报了网球训练班，“这家健身机构就在体育场里，我就给女儿报了名。”

此外，还有青少年乒乓球、羽毛球、轮滑等花样繁多的培训课程，为孩子们提供了充分的选择。

沧州卫生健康委员会也于近日发布提醒：坚持运动可以促进青少年生长发育，有利于身高的增长；可以帮助孩子增强体质和免疫力，预防疾病；同时能够磨炼孩子的意志，增强自信，愉悦心情，促进心理健康；还有益于大脑发育，让孩子学习更有动力。所以，趁着春光，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习惯。

阳光少年，恣意昂扬。但运动导致的损伤也随之而来。

前段时间，15岁的刘抒宇玩滑板做跳跃运动时，不慎扭伤踝关节，虽说不严重，但短期内也不能玩心爱的滑板了。除了滑板，在轮滑、足球、篮球等运动中，青少年发生运动损伤的情况也时有发生。

市中心医院运动医学科医生刘畅介绍说，在日常生活和体育活动中，下肢往往是最容易受伤的。走路踏空或跳跃运动落地都容易导致踝关节扭伤，踝关节损伤人群相对比较广泛，多发于青少年群体中。其中重度损伤往往会合并韧带撕裂，需及时就医。

现在，青少年儿童体育运动种类繁多，除了篮球、足球等传统项目，滑步车、攀岩、蹦床、滑板、舞蹈等潮流项目也不少。其中，不少成年人的运动项目纷纷推出少儿版，运动危险系数偏高，家长应谨慎选择。

同时，不管选择哪种运动方式，一定要严格按照标准动作进行，儿童应在家长或教练陪同下进行运动。

此外，日常生活中，家长应提醒孩子注意坐、立、行姿势，保持脊柱挺直，预防脊柱侧弯等病症发生。