本报讯（记者尹超）近日，市民李然（化名）耳朵又痒又痛，到医院就诊，经诊断是外耳道炎，原因是她长期用力戴耳塞。生活中，不少人入睡时，把耳塞当成“助眠神器”，但这却会让耳朵受伤。耳鼻喉科医生提醒，长期戴耳塞睡觉可能会引起外耳道炎、外耳道湿疹、耵聍（耳垢）栓塞3类耳部疾病。

为了隔绝噪音，有人会把耳塞使劲塞入外耳道，沧州中西医结合医院耳鼻喉科医生刘大英提醒，外耳道长时间受到大力挤压，可能引发局部充血、发炎，主要表现为耳痛、耳痒；戴上耳塞后，外耳道不透气，如果出汗再加上外耳道内油脂分泌较多，可能诱发湿疹，主要症状是瘙痒；经常戴耳塞，耳垢会堵在耳朵深处，造成栓塞。

刘大英说，外耳道炎、外耳道湿疹、耵聍栓塞发展到一定程度，会影响听力。但这些属于物理伤害，是可逆的，遵医嘱使用抗生素类滴耳液、软膏，或将耳道清理干净，使声波传导不再受阻，听力便会恢复。

不少人表示生活中离不开耳塞，即使没有噪音，也得戴上耳塞才安心。对此，刘大英建议，应尽量减少戴耳塞入睡的次数，在没有噪音干扰的情况下，可用放松技巧帮助入睡。

如果实在离不开耳塞，应根据自己的耳洞大小挑选耳塞，并且选择正规的、检测过关的产品；同时，耳塞别塞太紧，保持一定的透气性，拔出时要慢慢将耳塞旋出，并确保耳塞卫生。