■ 本报记者 康 宁

4月，是我国第36个爱国卫生月，今年的主题是“健康城镇 健康体重”。小到随地吐痰、乱扔垃圾，大到慢病管理、传染病控制，爱国卫生运动从“卫生革命”迈向“健康革命”，由偏重环境治理向全面社会健康管理转变。人们更加注重文明健康绿色环保的生活方式，每个人都应成为自己健康的第一责任人。

健康体重管理是爱国卫生运动的一项重要内容。健康体重是维持身体机能正常运作、延缓衰老、提高生活质量的基础和重要保障。吃减脂餐、喝“零糖零卡”饮品……这是“90后”陈卓的日常饮食。半年前，身高175厘米的他体重达到95公斤，体检时查出高血压、中度脂肪肝。医生建议他减肥。科学饮食加健身，陈卓减重20公斤后，血压恢复正常，脂肪肝也消失了。现在，他还练起了长跑，准备参加明年的半程马拉松比赛。

像这样的例子还有很多。68岁肿瘤患者体重过轻，在营养科医生的调理下，体重逐渐增长，身体各项指标也慢慢恢复正常；一名因多囊卵巢综合征求子不成的患者，5个月减重15公斤，喜得二宝……

“体重正常对心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的控制至关重要。体重管理应成为每个人的日常。”沧州市中心医院心内四科主任王彦山说。

去年，沧州市疾控中心对2022年我市48567位居民的死因进行了分析。结果显示，以心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤及中毒（伤害）为代表的慢性病，已成为我市居民的主要死因和最重要的疾病负担，并且呈年轻化趋势。

“造成慢性病多发的一个重要原因是超重肥胖。超重肥胖不仅给生活带来不便，还与200多种慢性病的发生发展有关。肥胖本身，也可以看作一种慢性代谢疾病。”王彦山表示，这需要人们树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能。

做好个人健康管理的同时，打造健康卫生环境有利于健康城镇建设。爱国卫生运动提出了“七个专项行动”，即清垃圾、扫厕所、勤洗手、净餐馆、常消毒、管集市、众参与。在建设健康城镇过程中，人们的观念也从注重环境卫生，转向形成文明绿色环保的生活方式。每天早晨开窗通风、打扫卫生，是刘梅多年的习惯。上周末，她给家里来了次大扫除，并对卫生间马桶、洗手盆进行了消毒。

大扫除后，她把垃圾分门别类装好，干湿分离。虽然麻烦，但刘梅一直坚持这样做。不仅如此，很多人外出自备水杯；用帆布袋等代替塑料袋；塑料袋反复利用，最后用作垃圾袋丢掉……少用一次性用品，生活也会更加绿色、健康。

爱国卫生运动由原来的卫生城市向健康城镇发展，两者的评价标准各有侧重。卫生城市的指标偏重硬件建设，环境如何、垃圾污水处理如何、空气土壤污染控制怎么样；健康城镇建设更侧重软件方面，如如何培育健康文化、如何为更多人提供健康保障、如何享受健康生活。

树立绿色环保理念，自觉保护生态环境，是衡量健康家庭的重要标准。所以，践行爱国卫生运动，要求每个人都要养成健康行为，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。