本报记者 哈薇薇

如今，随着中医药文化的普及，越来越多的年轻人对中医养生产生了浓厚的兴趣。

越来越多年轻人

加入“养生大军”

每逢周末，很多年轻市民都选择到南川老街国医堂体验中医药文化。20岁的小叶是一名在校大学生，平时看手机和电脑的时间比较长，肩颈经常不舒服，她说来这里就是想通过中医按摩调理一下。

像小叶一样，现在越来越多的年轻人也开始加入中医养生的行列。小黄是一名职场新人，平时喜欢在网上浏览一些中医养生知识，特别关注美容方面的养生指南。为了深入了解中医药文化在美容方面的论述，她还经常翻阅中医经典《黄帝内经》，和朋友们一起探讨中医养生美容之道。

“95后”茜茜在沧州一家互联网公司上班，被称为养生达人的她，最近在钻研经络梳。“这个小木梳有6个齿，按摩的部位不同，作用也大不相同。从头顶百会穴到脚底涌泉穴，一整套疏通下来只要几分钟，整个人立马神清气爽。”茜茜说，从中医养生得到一些正向反馈后，她不但自己坚持，还经常把好的方法分享给身边人。

如今，保温杯里泡枸杞不再只是中年人的标配，年轻人也渐渐喜欢上这种生活方式。每天在工位煮一壶养生茶饮、早晨练练八段锦、火锅局换成养生局、各种饮料被养生茶饮替代……越来越多的年轻人加入养生大军，深厚的中医药文化底蕴，正在以另一种方式被年轻人唤醒。

中医养生理念悄然入心

6月7日，记者在沧州中西医结合医院国医堂刘建博士的诊室前看到，有10多位患者在等候就诊，其中大半是年轻人。

“疫情过后，人们更加关注健康。尤其对于中医‘治未病’的理念有了更加深刻的认识，年轻人对中医药走过了从好奇到接受的阶段，所以现在年轻人的问诊量逐年加大。”刘建说。

来问诊的年轻人，许多并没有明确诉求。只是说自己“浑身没劲儿”“想祛痘、祛黑眼圈”“压力大睡不好”……针对这些年轻人的诉求，中医大夫们在“四诊合参”上除了运用中医养生理念给予年轻人生活饮食、作息习惯调整的指导，同时也给予他们心理和精神方面的慰藉。

中医养生理念也渐渐融入年轻人的日常生活。沧州高等医学专科学校学生李明介绍，他和同学们经常习练八段锦、太极拳，以提高身体免疫力。现在身边许多年轻人都有中医养生的意识，比如用食疗的方法解决身体的一些小问题。

“信中医、用中医、爱中医”正在年轻人群体中成为热潮。沧州中西医结合医院南川老街国医堂负责人孙铭冬说，现在很多年轻人因为学习、工作压力大，身体出现了这样那样的慢性疾病，对于这些慢性病，中医外治的效果不错，越来越多的年轻人选择用针灸、推拿、按摩、刮痧、艾灸等中医疗法来调养身体“治未病”。

正确看待中医养生

为何中医药养生在年轻人中越来越火？

对此，沧州中西医结合医院党委书记赵建勇深有感触：“近年来，国家大力支持中医药发展，老百姓特别是年轻人对中医药的认可度越来越高，中医药发展内外环境都得到了改善。”

今年2月，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合出台《关于进一步加强新时代卫生健康文化建设的意见》，其中特别指出，要推动中医药文化融入生产生活。为此，沧州中西医结合医院着力打造南川老街国医堂，推动中医药年轻化，促进中医药融入群众生活。

但赵建勇也强调，“中医药年轻化，中医药融入生活，这为中医药事业发展积累了群众基础。但在此过程中，也要遵循中医药发展规律，不可盲目而行。中医和中医养生绝不是‘一个药方走天下’，也需要辨证论治。”他提醒年轻人，“中医养生不能盲目，不是说有了中医，就不再需要西医，而是要坚持中西医并重。另外，同一种中医疗法也不一定适合每一个人，需要因时、因地、因人制宜。”