李欢欢 元氏县总医院

在孩子的成长轨迹中，打针是难以回避的经历。不少孩子一听到 “打针”，情绪就瞬间紧绷，哭闹不止。这种对打针的恐惧，不仅给孩子就医带来沉重的心理负担，也让家长们焦虑万分。那么，究竟该如何助力孩子战胜打针恐惧呢？这需要我们深入探究孩子恐惧的根源。

孩子对打针产生恐惧，主要有以下关键因素。首先，源于对未知事物的本能抵触。孩子认知尚不完善，打针时尖锐的针头、陌生的医院环境，还有难以预知的疼痛，都充满不确定性，这种不确定性极易引发恐惧情绪。比如，3 岁的小明第一次去医院打针，看到穿着白大褂的医生和明晃晃的针头，吓得大哭起来，这就是对未知的本能害怕。其次，过往不愉快的打针经历会强化恐惧。如果之前打针疼痛强烈，或者医护人员态度严肃，这些负面体验就会在孩子记忆里留下深刻痕迹，下次面对打针时，恐惧便会加剧。最后，周围人的影响也不容忽视。家长不经意间的紧张情绪，或者其他孩子打针时的哭闹场景，都会让孩子受到感染，加深对打针的恐惧认知。

从心理层面来讲，给予孩子充分的安抚与鼓励至关重要。家长一定要保持冷静乐观，避免将自身的紧张传递给孩子。去医院前，家长可以轻松地对孩子说：“宝贝，打针就像小蚂蚁轻轻咬一口，很快就好，你这么勇敢，肯定没问题！” 这类积极正面的话语，能帮助孩子树立信心。这背后运用的是心理学中的积极暗示原理，持续的积极暗示能在孩子内心构建正面认知，增强他们面对恐惧的勇气。

沟通技巧在这个过程中也起着关键作用。家长要提前和孩子坦诚沟通打针的事，切不可隐瞒或欺骗。可以用简单易懂的语言解释打针的必要性，比如：“打针是为了把身体里的小病菌赶跑，这样你就能快点好起来，继续开心地玩耍啦！” 同时，认真倾听孩子的想法和担忧，并给予积极回应与理解。要是孩子说害怕疼，家长可以回应：“我知道你担心疼，不过医生叔叔阿姨技术很好，会轻轻打的，就疼一小下，很快就结束。” 这体现了心理学中的共情原理，让孩子感受到被理解，从而更愿意接受家长的引导。

在实际操作方面，也有不少实用技巧。选择合适的时机很重要，尽量避开孩子饥饿、疲劳或情绪不稳定的时候带他们去打针。在等待打针时，可以让孩子玩喜欢的玩具，或者听轻松的音乐，分散他们的注意力。当轮到孩子打针时，家长可以紧紧抱住孩子，给予身体上的安全感，同时用手轻轻遮挡孩子的视线，防止他们看到针头而加剧恐惧。这利用了心理学中的注意力转移和安全感建立原理，减少孩子对打针的关注，增强他们的心理安全感。

此外，家长还可以借助日常小游戏帮助孩子脱敏。比如玩“医生看病”的游戏，让孩子扮演医生，家长扮演病人，用玩具注射器给“病人”打针。在游戏过程中，孩子能逐渐熟悉打针流程，减少陌生感和恐惧。对于年龄稍大的孩子，通过科普知识帮助他们正确认识打针也是不错的办法。家长可以和孩子一起观看有关疫苗作用、打针原理的科普视频或绘本，让孩子明白打针是预防疾病、守护健康的重要手段，从而从心理上接纳打针。