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本期话题：剧烈运动后，肌肉怎么“溶解”了？带着这个疑问，记者采访了沧州市中心医院运动医学科主任刘畅。

近日，泊头市一名高中生因连做100个蹲起，患上了横纹肌溶解综合征（俗称肌肉“溶解”），导致肾衰竭。此前，因过度运动造成肌肉“溶解”的病例屡见不鲜。众所周知，科学运动能够增肌减脂，可为何这名高中生运动后，肌肉会发生“溶解”呢？带着疑问，记者采访了沧州市中心医院有关专家。

明明（化名）是泊头市某中学高二学生，前些天，他连着做了100个蹲起，第二天，感觉双腿酸痛，后来还出现茶色尿。家长赶紧带他到医院检查，结果被诊断为横纹肌溶解综合征，并且还出现了肾衰的症状，到目前为止，明明还在重症监护室（ICU）救治。

“横纹肌溶解综合征俗称肌肉‘溶解’，其表现特征为肌痛、肌无力、肌肉肿胀、茶色尿等，严重时可并发肾功能损伤和代谢紊乱，甚至危及生命。”沧州市中心医院运动医学科主任刘畅说，横纹肌是人体肌肉的一种；横纹肌溶解综合征，就是肌肉严重受伤后，肌肉细胞被破坏，内部的蛋白质、磷酸肌酸激酶等物质进入血液，就像肌肉溶解了一样。

“运动性横纹肌溶解综合征患病人群以青壮年为主，多见于平常缺乏体育锻炼，身体素质较弱，或在身体不适情况下进行短时间高强度的剧烈运动者。”刘畅表示。

“剧烈运动后发生横纹肌溶解综合征的患者，并不少见。”刘畅提醒，运动时一定要循序渐进，量力而行，切忌一次用力过猛。当出现头晕、呼吸困难、心脏跳动快等不适症状时，要立刻停止运动。运动过程中应及时补充水分，通过尿液把横纹肌溶解后产生的代谢物质排走。如果运动后出现肌痛、肌无力、茶色尿或酱油色尿、尿量减少等症状，说明肾脏已经损伤，一定要马上到医院就诊。

除了过度运动外，近年来，食用小龙虾、柚子后发生横纹肌溶解综合征的新闻事件也时有发生。

“引起横纹肌溶解综合征的原因复杂，除过度运动外，还与肌肉挤压受伤、高热、某些药物毒物、自身免疫病或缺血、代谢紊乱疾病、感染、遗传因素等有关。”刘畅说，小龙虾可能是在养殖、储运、加工、烹饪等某个环节中被毒性物质污染，人体摄入后产生毒性反应导致。如果食用大量西柚的同时，服用他汀类药物，也会引发肌肉“溶解”。

“如果感觉自己可能出现了横纹肌溶解综合征的症状，应控制活动量、严格卧床，限盐、吃流食，大量饮水以稀释血液、增加排尿，也可口服小苏打片。”刘畅建议。