“我的女儿正在师范大学就读，她的志向是成为一名教师。我的父母是教师，我的爱人也是一名教师，我也曾在讲台上站了20年。”一见面，吴曙光说的第一句话就不离教育。

“父亲毕业于福州大学化学专业，在讲台上教了一辈子的书。每次全家人相聚，谈的最多的就是教学。教育是一家人永远的话题。”回忆起自己与教育结缘的人生，吴曙光说受家庭的影响最多。

“教育”两个字已深深融入到吴曙光的血液中，无论人生走到哪个阶段，他都有说不尽的感触。“教育不是万能的。”在与家人交流教育心得的过程中，父亲的一句感慨带给了吴曙光深思。“父亲的话让我很疑惑，教育的本质就是解惑授道，父亲做了一辈子教师，为什么发出这样的感慨？”

在随后的教育实践中，吴曙光发现有些孩子存在着不同程度的心理问题，比如考试焦虑、心情抑郁等。而这些问题仅靠单纯的知识教育是解决不了的，只能和孩子们谈心聊天，做思想工作，但往往实际效果并不好。

此时的吴曙光似乎明白了父亲的忧虑，同时他也意识到要解决这些问题，需要尝试新的方式方法。

新成果打开一扇门

在孩子成长过程中，我能做些什么？吴曙光开始了寻找之路。

“我尝试用心理学知识，解决孩子们的成长难题。”离开讲台的吴曙光在探索心理学的路上摸爬滚打了10年，走得并不轻松。

“最初我了解到家庭教育心理学对孩子们的健康成长有帮助，这种理论是从需求理论出发，认为孩子在满足了低层次的需求之后，就会产生安全感，随后成长奋斗。然而，实践中不少孩子在物质得到满足之后，并没有向着更高的精神层面发展，没有主动学习的动力，出现成长中的种种苦恼。”吴曙光也曾拜访多位心理学大家，但“真经”难求。

“越这样，我就越想把问题弄明白。后来，我接触到平等理论。该理论提倡，对待孩子应该像朋友一样交流。这虽然有效，能让孩子袒露心声，但仍然解决不了意识层面的问题。如考试焦虑症，有的孩子一进考场就焦虑，甚至哆嗦，怎么解决？”此时的吴曙光几乎接触了国内外各个心理学派，依然没找到最合适的方法。

2017年，吴曙光的“曙光”出现了。“中国学者首次提出潜意识的实质就是条件反射，以此推演，后天形成的新条件反射是否可以代替原有条件反射。这就是元认知心理干预技术的理论原点。”元认知心理干预技术，为吴曙光打开一扇门。

引领孩子走出“迷宫”

“许多人在工作、生活、学习中或浅或深或简或繁地步入各式各样的‘迷宫’，心生难以排解的焦虑、抑郁等负面情绪，亟待智慧之光照耀和引领，走出困境、步入坦途。”这些枯燥的心理学理论，吴曙光学得如鱼得水，如久旱逢甘霖。

元认知就是对认知过程的认知，我国著名心理学专家金洪源教授不断丰富和发展了元认知理论，创造性地形成了高效率、便捷化解决心理障碍问题的实用操作技术。实际上，在生活中，处处有元认知，例如“站在大局角度看问题”，就是跳出原来局部认知的局限，从更高层次、更大视角看问题，会让人开阔视野、豁然开朗，及时找到破解难题之法。再如“吾日三省吾身”，一个“省”字，其检视、反省之意，就是最好的元认知策略，多少人自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。又如“办法总比困难多”，困难人人都会遇到，但是能及时、顺利走出困境的，无不是那些快速检索经验知识、灵活巧妙运用经验知识解决困难的人，这其中蕴含的就是元认知智慧。

“目前一些不良的知识和文化正以各种形式向学生传播，包括影视、漫画。甚至还有一些打着传播心理学知识的旗号，拿不健康的价值观刺激孩子，让一些孩子产生各种心理问题。”为了更好地解决这些社会难题，2020年初，吴曙光正式开展临床干预，高效解决了上百例有学习障碍的学生，并通过网络、讲座，纾解了上千个家庭女子教育、关系处理等方面的困惑。

如今，已经是中国社会工作联合会心理健康工作委员会成员的吴曙光，把推广普及心理学相关知识当作责任与义务。“现在，我们组织推广心理学座谈会30多期，并走进中小学开展义务咨询，现场解决学生的心理问题。我希望能为这些孩子带来一束光，照亮他们的心灵。”