□ 本报记者 康 宁

和煦春风中，张霞又开始了渡“劫”。皮肤痒、打喷嚏、眼睛迎风流泪……每年春季的过敏，令她苦不堪言。不久前，她听朋友说过敏是由免疫力低导致的，于是买了大量提升免疫力的保健品，吃了一段时间后，不仅没见效，症状反而加重。

记者在采访中了解到，生活中，不少被过敏困扰的人认为，免疫力提高了，就能抵御过敏原的侵袭。事实真如此吗？记者采访了沧州市中心医院有关专家。

“过敏不代表免疫力低，而是免疫力失衡。免疫力强的人，也有可能会过敏。单从过敏反应来判断免疫力的高低是不科学的。”沧州市中心医院皮肤科主任冯世军说，面对外来入侵物，正常免疫系统会对威胁到人体健康的微生物、病原体进行攻击、剿灭；如果免疫系统出现认知混乱，就开始过度攻击进入体内但并不具备威胁的花粉、食物等，在这一过程中，身体会因“殃及池鱼”引发免疫炎症，即出现过敏反应。

所以说，过敏是源于免疫紊乱，并不是免疫力低下，简单地提高免疫力不但有可能帮不上忙，还会加重过敏反应。

不能依靠提升免疫力来抵御过敏，可过敏痒起来实在难受怎么办呢？张霞为此用了很多办法。热水敷、盐水洗、涂抹牙膏……她从网上找来很多方法，但都不尽如人意。

“热水、盐水清洗，只会让过敏皮肤越洗越糟。”冯世军表示，皮肤出现红肿、发痒等过敏反应后，需要避免外界的不良刺激，如果用盐水洗，甚至用热水洗、涂醋和牙膏之类有刺激性的物质，只能让皮肤损伤加重，形成恶性循环。

“皮肤过敏时，要先寻找过敏原。”冯世军建议，避免反复抓挠、过度清洁，情况轻微的，可适当冷敷。不要自行用药，很多外用药膏可能含有大量激素，涂抹后短期内可能有一定效果，但停药之后往往会导致病情反复。因此，要在医生指导下用药，以免对身体产生危害。

饮食上，忌食辛辣食物、鱼腥发物和光敏性蔬菜，如海鲜、牛羊肉、辣椒、生姜等。洗澡时用温水或冷水，肥皂、沐浴乳最好少用，尽量少出汗，保持皮肤干爽。