“最近老觉得近距离看东西模糊，手机字号都调成最大号了。前天去眼科检查，居然是老花眼，我还没老啊！”39岁的李文齐摆弄着新配的老花镜说。

看报纸、看手机，手臂要伸到远处，脑袋还要往后仰，才能看清；随身带着老花镜，有时候一手老花镜一手近视镜……老花眼又称老视，不少人认为，老年人才会得老花眼，可生活中并不完全这样。现在，老花眼越来越年轻化，也因此备受关注。

“老花眼是一种生理现象，伴随年龄的增长，我们的晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低导致调节能力减弱，近点远移，造成近距离读小字越来越困难。”沧州中西医结合医院眼科主任张沧霞说。

“花不花，四十八”。民间有这样的说法。不过张沧霞介绍，虽然叫“老花眼”，但研究显示，有的人38岁左右就会出现症状，尤其近年来，中青年老花眼患者逐年增加，40岁以后，老花眼的发病概率更高，并在42岁到44岁左右迎来发病高峰，大部分人在52岁时都会出现老视症状。

还有不少人认为，年轻时近视，老了就不会花眼。这种说法也是不对的，近视和老花不能抵消。有人既近视又老花，需要同时准备近视镜和老花镜。“近视和老花是两码事，致病机理完全不同，是会同时存在的。随着年龄增加，生理性调节减弱，眼睛睫状肌调节功能下降，即使近视眼也会出现视物容易重影或串行、眼睛酸胀等一系列老花的症状。”张沧霞说。

随着数字化生活的普及，“用眼过度”成为人们视力健康的隐忧。人还年轻，眼睛却老了，这些人也被称为“视觉初老族”。虽说老花眼是生理现象，但38岁就患上老花眼，和50多岁患上老花眼，生活质量受影响的程度肯定是不一样的。

张沧霞介绍，预防老花眼，要从年轻时开始做好防护，延缓晶状体的老化程度，晶状体的“头号杀手”是日光中的紫外线，从年轻时就要开始做好眼部防晒，比如佩戴墨镜，防止紫外线直接照射到眼睛，延缓眼睛衰老；尽可能地减少使用手机、电脑的时间，合理使用眼睛，同时要增加一些户外活动，多一些跟大自然接触的时间，还要增加一些有氧运动；如果感觉自己出现老花眼症状，也不要强行试图通过调大手机字号、亮度来“对抗”老花眼，建议及时到眼科就诊。