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本期话题:眼贴、足贴、暖宫贴……其功效真如宣传的那样好吗?带着这个疑问,记者采访了沧州中西医结合医院治未病中心主任赵辉。
眼睛不适贴个发热眼贴,走路多了贴个排毒足贴,肚子受凉贴个暖宫贴……现在,市场上的“养生贴”越来越多,但其功效真如宣传的那样好吗?对此,记者采访了沧州中西医结合医院有关专家。
用发热眼贴能改善视疲劳、缓解近视,长期敷贴还可能摘掉眼镜……真有这么神奇吗?
“发热眼贴类似于毛巾热敷。”沧州中西医结合医院治未病中心主任赵辉说,敷眼贴时闭目休息,同时加热能促进眼部血液循环,可以起到一定缓解视疲劳的作用,但是,眼贴并不像商家宣传的那样能去除黑眼圈、改善视力。
女性出现“宫寒”症状时,不少人会贴暖宫贴,但小小一张暖宫贴真的可以治疗女性宫寒吗?
“暖宫贴和热水袋效果差不多。”赵辉介绍,从一定程度上来说,暖宫贴对改善盆腔的血液循环有积极作用,但也只是局部改善。
如果眼睛、肚子不适感明显,或者出现了疾病,应及时到医院就诊,在医生指导下调理,不能仅靠发热眼贴、暖宫贴来改善。
生活中,孩子感冒发烧,很多家长习惯给孩子贴个退热贴。那么,退热贴真能退烧吗?
“其实退热贴不是药品,所谓的退热效果也没有经过严格的科学验证。”赵辉说。
而且,退热贴给额头带来的凉意并不是所有人都能承受,有些人还会出现过敏现象,如皮肤瘙痒、发红、出疹。
脚底贴一贴就变色,宣称能排毒祛湿的足贴同样受到不少人追捧。
“足贴排毒祛湿并没有科学依据。”赵辉说,足贴并不能“吸湿”,湿气是不会通过某一部位直接排出的。含有药物成分的足贴,可能会在一定程度上作用于涌泉穴,起到祛除体内湿气的作用,但这种功效与它是否变色无关。
如果想调理身体,可以采用足浴或艾灸等方法。祛除体内湿气的方法很多,如少吃肥甘厚腻之物、适量运动或用热水泡脚等。如果症状一直得不到缓解,应到正规医院检查治疗。
“还有号称溶脂的减肥贴和美容养颜的面部贴,大都是商家宣传的噱头。”赵辉提醒,减肥可通过科学的饮食和运动达到效果,贴块“膏药”于事无补。