张鹏 赵县人民医院

腰椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱疾病，通常被认为与中老年人的退行性改变有关。然而，近年来，越来越多的青少年也被诊断出患有此病。这引发了社会的广泛关注，也促使我们深入探讨青少年腰椎间盘突出的成因、症状及预防措施。

一、青少年腰椎间盘突出的可能性

青少年确实存在患上腰椎间盘突出的可能性。尽管此病在中老年人中更为常见，但青少年由于多种原因，如姿势不良、运动损伤等，也可能导致腰椎间盘受损，进而引发此病。

二、青少年腰椎间盘突出的成因

其一，姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机、久坐等，会增加腰部压力，导致腰椎间盘退化损伤。

其二，运动损伤：青少年在进行剧烈运动时，如打篮球、跑步等，可能会对腰部造成过度压力，导致腰部受损。长期累积的运动损伤可能引发腰椎间盘突出症。

其三，先天性畸形：部分青少年可能存在先天性的腰椎畸形或骨骼发育不良，这也会增加患有腰椎间盘突出的风险。

其他因素：如长期坐姿不良、过度劳累、缺乏运动等，也可能导致青少年患上腰椎间盘突出症。

三、青少年腰椎间盘突出的症状

腰痛：腰痛是腰椎间盘突出的主要症状，可能表现为钝痛、刺痛或持续性疼痛。

臀部疼痛：当腰椎间盘压迫到坐骨神经时，可能引起臀部疼痛，甚至可能放射至大腿后侧。

下肢麻木：腰椎间盘的突出还可能压迫到神经根，导致下肢出现麻木感。

肌肉无力：长期受压的神经根可能导致支配区域的肌肉出现无力症状。

这些症状可能会严重影响青少年的日常生活和学习。

四、青少年腰椎间盘突出的预防与治疗

青少年腰椎间盘突出的预防与治疗是一个综合性的健康议题。

预防方面，关键在于日常习惯的培养。青少年应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和久坐。加强体育锻炼，特别是腰部肌肉的训练，如瑜伽、游泳和核心力量训练，能有效增强腰部支撑力，减少腰椎受伤的风险。此外，保持合理的体重，避免给腰椎带来过大的压力，也是预防腰椎间盘突出的重要一环。

治疗方面，对于已经确诊的青少年患者，首要任务是缓解疼痛和恢复功能。轻度患者可以通过休息、物理治疗如热敷、冷敷和牵引来缓解症状。药物治疗，如非处方药中的止痛药和抗炎药，也能在一定程度上减轻疼痛。然而，对于症状较重或持续不退的患者，可能需要更专业的治疗，包括手术介入，如椎间融合或椎板切除等，以减轻神经压迫，恢复腰椎功能。

青少年确实存在患上腰椎间盘突出的可能性。为了预防和治疗此病，青少年腰椎间盘突出的预防与治疗需要综合施策，既要从日常习惯入手，也要在专业指导下进行针对性治疗。青少年应提高健康意识，积极预防，及时就医，确保腰椎健康。